Minum air gas ketika hamil, boleh atau tidak? Sebelum kita mengulas tentang topik ini, mungkin ramai wanita hamil sudah mengetahui bahawa memiliki wajah menawan serta tubuh langsing sememangnya menjadi idaman buat setiap wanita selepas bersalin nanti.
Sebab itulah, dari awal setiap wanita dinasihatkan untuk sentiasa menjaga gaya hidup, pemakanan dan bersenam untuk memastikan diri sentiasa terjaga.
Tidak dinafikan bahawa wanita mengandung kebiasaannya akan mengidam makanan atau minuman manis. Ini termasuklah air gas. Akan tetapi, kajian mendapati wanita mengandung yang minum air gas dengan banyak berkemungkinan untuk melahirkan bayi pramatang.
Bolehkah Minum Air Gas Ketika Hamil?
Pakar penyelidik telah mengkaji lebih 60,000 wanita mengandung di Norway dan menemui mereka yang minum air gas bergula mempunyai 25% risiko untuk melahirkan anak pramatang dari mereka yang tidak minum air gas bergula.
Wanita yang minum air gas dengan bahan pemanis tiruan berbanding gula pula mempunyai 11% risiko untuk melahirkan bayi pramatang.
Kajian dari American Journal of Clinical Nutrition mendedahkan, kandungan gula yang tinggi dalam minuman adalah punca terjadinya kelahiran pramatang.
Faktor gaya hidup seperti makan makanan yang tak sihat, merokok atau minum alkohol boleh menjadi punca kelahiran pramatang juga. Kajian mendapati bahawa wanita hamil yang minum air gas dengan kandungan gula yang tinggi selalunya juga akan merokok dan makan makanan yang tak berkhasiat.
Kesan Minum Air Gas Ketika Hamil
Umum sedia maklum bahawa sebaik telur yang disenyawakan melekat pada dinding rahim seorang wanita, perkembangan bayi akan bermula dan si kecil akan sepenuhnya bergantung kepada ibunya termasuklah, gen, dan gaya hidup si ibu.
Sebab itulah sepanjang tempoh kehamilan, wanita hamil disarankan untuk memantau diet dengan teliti, meninggalkan ubat kuat tanpa preskripsi doktor dan perlu sepenuhnya membuang pengambilan alkohol serta nikotin.
Memang benar, kadangkala tidak dapat tahan juga jikalau ada makanan atau minuman lazat di depan mata, contohnya minuman berkarbonat. Oleh itu, di bawah ini kami menyenaraikan beberapa kes minum air gas ketika hamil dan mengapa ianya tidak disarankan dan memudaratkan ibu hamil.
#1. Minum Air Gas Ketika Hamil: Menyebabkan Serangan Panik (Panic Attack) dan Sakit Kepala.
Doktor bimbang tentang kafein yang dikontraindikasikan dengan ketat semasa kehamilan, terutama pada peringkat awal kehamilan. Ia akan menyebabkan kerengsaan, meningkatkan perjalanan insomnia, dan mempercepatkan degupan jantung. Ini boleh menyebabkan serangan panik (panic attack) serta sakit kepala.
#2. Minum Air Gas Ketika Hamil: Meningkatkan Tahap Insulin Dalam Darah.
Minuman berkarbonat mengandungi kalium acesulfame yang berperanan sebagai pemanis. Ia adalah berkali-kali jauh lebih manis daripada gula putih biasa dan boleh meningkatkan insulin dalam darah serta memprovokasi serangan migrain. Pengambilan bahan kimia ini dengan kerap juga akan memburukkan sistem kardiovaskular dan menyebabkan ketagihan.
#3. Minum Air Gas Ketika Hamil: Bahaya Untuk Bayi Dalam Kandungan.
Minuman berkarbonat kaya dengan rasa berbahaya, pewarna, serta bahan tambahan lain yang memasuki tubuh bayi dalam kandungan menerusi tali pusat. Ia amat berbahaya terutamanya pada peringkat awal kehamilan ketika embrio baru terbentuk dan organ penting diletakkan.
#4. Minum Air Gas Ketika Hamil: Menyebabkan Gastritis.
Bukan sahaja bahaya untuk bayi dalam kandungan, tetapi juga untuk wanita hamil. Jika ibu hamil minum air gas secara berterusan, kerap, dalam jumlah yang banyak, ia boleh menyebabkan gastritis dan ulser.
#5. Minum Air Gas Ketika Hamil: Mengeluarkan Kalsium Badan Ibu Hamil.
Asid fosforik dalam komposisi minuman berkarbonat itu mengeluarkan kalsium dari badan wanita hamil. Ketika mereka berbadan dua, masalah kekurangan kalsium sangat akut. Dan jika ia juga dibasuh, ada risiko untuk terkena pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal anak.
Dan perlu diingatkan bahawa apa-apa jenis minuman berkarbonat akan menyebabkan kembung pada wanita hamil serta usus menekan rahim. Malah, minum air gas ketika hamil juga dapat menyebabkan kematian embrio pada peringkat awal dan kadangkala boleh menyebabkan kelainan kongenital pada janin.
Kandungan Air Gas Bahaya Untuk Kandungan Dan Bayi
Air gas adalah minuman yang dibuat dari campuran pelbagai bahan. Ini adalah beberapa bahan dalam air gas yang boleh memberikan kesan pada kandungan dan bayi anda.
#1. Kafein.
Air gas mengandungi kandungan kafein yang tinggi dan boleh meningkatkan tekanan darah. Ia juga boleh menyebabkan insomnia serta sembelit dan dehidrasi yang berbahaya untuk perkembangan saraf dan motor bayi dalam kandungan.
Pengambilan kafein lebih dari 300mg sehari boleh menyebabkan keguguran. Pengambilan lebih dari 500mg sehari pula boleh menyebabkan pernafasan tinggi dan degupan jantung kronik pada bayi selepas lahir.
#2. Gula.
Paras insulin yang baik dan setara adalah penting untuk perkembangan bayi. Gula yang terdapat di dalam air gas boleh meningkatkan paras gula dan membuatkan paras insulin naik mendadak.
#3. Air Berkarbonat.
Air gas diperbuat dari pengkarbonat air tekanan tinggi dan karbon dioksida. Air berkarbonat di dalam air gas ini mengandungi karbon dioksida sebagai bahan utama yang menyebabkan buih di dalam air gas.
Air bekarbonat ini akan masuk ke dalam saluran darah dan mengambil kalsium dari tulang. Ini membuatkan anda sukar untuk menampung perut dan menyebabkan sakit belakang.
#4. Pemanis Tiruan.
Air gas tanpa gula mengandungi bahan yang lebih berbahaya, pemanis tiruan.Pemanis tiruan yang digunakan untuk membuat air gas boleh menyebabkan kecacatan pada bayi jika diambil secara berlebihan. Minum air gas tanpa gula lebih bahaya dari air gas biasa.
#5. Perasa.
Beberapa produk air gas mungkin tak mengandungi kafein, tapi ia mempunyai perasa yang memberikan warna dan rasa pada air gas.
Asid fosforik adalah salah satu perasa yang digunakan dalam air gas. Asid ini akan mengambil kalsium dari tulang anda dan buatkan tulang anda rapuh.
Walaupun kaitan antara air gas dan bayi lahir pramatang masih kurang jelas, lebih baik ibu mengandung elak dari minum minuman bergas ini dari mengambil risiko. Ini kerana secara keseluruhannya, air gas mempunyai kesan-kesan buruk untuk kesihatan. Jadi beringat-ingatlah ya ibu.
Air Yang Perlu Dielakkan Minum Ketika Hamil
Setelah sahaja anda disahkan berbadan dua, anda perlu ketahui bahawa segala apa sahaja yang dimasukkan ke dalam badan bukannya untuk memastikan diri anda sihat, malah juga memberikan impak kepada kesihatan bayi di dalam kandungan.
Pendek kata, dua-dua kena jaga. Si ibu dan si kecil dalam kandungan.
- Susu dan jus.
- Kopi.
- Teh ais.
- Teh hijau.
- Soda diet.
- Minuman tenaga.
- Jus wheatgrass.
- Alkohol.
Dan sebaik-baiknya adalah pengambilan air kosong atau air masak harus dijadikan sebagai pilihan utama buat para ibu hamil bagi memastikan kehamilan yang sihat.
Jika anda berasa loya, terdapat pelbagai jenis minuman lain yang boleh diminum.
Jika anda tidak pasti minuman apakah yang sesuai dan tidak sesuai untuk diminum ketika hamil, berundinglah dengan pakar/doktor bagi mendapatkan kepastian. Jangan main ambil je minuman bukan-bukan, okay?
Risiko Diabetis Ketika Hamil
Perlu diketahui bahawa wanita yang menghidap penyakit diabetes ketika hamil mempunyai risiko yang jauh lebih tinggi untuk mengalami komplikasi semasa mengandung. Komplikasi tersebut adalah termasuk:
- Keguguran.
- Kecacatan bayi.
- Kelahiran pramatang.
- Makrosomia (bayi lahir dengan berat lebih 4kg).
Semoga artikel ini bermanfaat.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Tabiat Suka Makan Ais Ketika Mengandung, No.3 Boleh Bahayakan Anda & Bayi!
Baca juga: Mengidam Sushi Ketika Hamil? Jangan Risau, Ini Jenis Sushi Yang Boleh & Tidak Boleh Dimakan
Baca juga: Ketahui Jenis Makanan Untuk Ibu Hamil Yang Baik & Tidak Baik Kepada Janin, Ibu Please Take Note!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
