Janin mulakan pergerakan kecil di hari akhir trimester pertama (12 minggu hamil)

Sekejap saja masa berlalu, kini anda berada di hari terakhir trimester pertama kehamilan. Malah anda juga rasa bersyukur kerana tidak mengalami sebarang risiko keguguran.

Oleh itu, saya akan berkongsi lebih terperinci tentang perkembangan janin 12 minggu ini pada anda terutama yang pertama kali bergelar ‘ibu’. 

Kalau anda ada tanda-tanda lahir kembar, ini juga masa yang sesuai untuk melihat dua janin dalam kandungan. Ia akan nampak lebih tepat dan jelas. 

Dalam minggu ini anda akan dapati perkembangan bayi menunjukkan ke arah yang positif dan lebih sihat: 

• Perkembangan organ dan tisu tubuh bayi. 
• Pada perkembangan janin 12 minggu ini, si kecil itu menunjukkan tindak balas tertentu ketika ultrasound seperti goyangkan tangan atau kakinya. Seolah-olah dia sedang melambai ke arah anda. 
• Dia boleh pusingkan jarinya dan boleh buka tutup genggaman tangan. 
• Kuku jari tangan dan kaki mula membentuk 

kredit: hamil.co.id

• Hormon juga menjadi punca kulit pecah dan gatal-gatal seperti stretch mark pada perut. Untuk itu kerap pakai losyen calamine untuk membantu anda. 
• Perubahan warna kulit seperti kusam, berdaki dan malasma. 
• Masalah sembelit kerap berlaku pada minggu ke 12 ini. Jadi banyakkan makan buah-buahan supaya proses reproduksi berjalan lancar.
• Jika baju sudah tak muat. Pilihan baju yang lebih besar dan longgar adalah lebih sesuai. Malah anda juga mudah nak bernafas.
• Apabila dapat tahu perkembangan janin 12 minggu ini positif dan berkembang dengan baik ibu pun akan rasa gembira. Sekaligus, membantu janin untuk rasa seronok ketika berada dalam kandungan ibunya. 

kredit: vemale.com

• Dalam minggu ini anda harus jaga pemakanan supaya berat badan meningkat dan maintain. Hal ini kerana, bayi berkongsi nutrisi daripada tubuh ibu. 
• Jika anda kehilangan berat badan dalam trimester pertama itu adalah normal jadi bila masuk ke trimester kedua pastikan anda mendapat makanan yang sihat. 
• Uterus atau rahim akan membesar kerana anda mungkin mengalami kekejangan sedikit tetapi ia adalah normal tapi kalau terlalu kerap dan teruk dapatkan nasihat doktor untuk rawatan.

• Payudara akan membesar jadi adalah lebih baik anda mendapatkan bra yang lebih besar supaya sesuai dengan saiz payudara anda sekarang. 
• Selain itu, dapatkan pakaian mengandung seperti seluar dan baju bersaiz longgar supaya tubuh anda lebih selesa. 
• Boleh mencari pembantu untuk menjaga anda di dalam pantang sekiranya berkemampuan. Tapi jika emak sudi menjaga anda di dalam pantang, itu adalah lebih bagus. 

Semoga bermanfaat. 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Penulis asal Jasmine Yeo. Artikel ini mendapat keizinan dari theAsianparent Singapore untuk diterjemahkan. 

Minggu sebelumnya: Minggu ke – 11

Minggu seterusnya: Minggu ke – 13