3 Tip Memilih Susu Untuk Ibu Yang Menyusu Badan

Perlu ke susu untuk ibu menyusu badan?

Terlalu banyak lambakan produk susu untuk ibu menyusu badan di pasaran hingga kadang-kadang ibu pun tak tahu nak buat pilihan.

Tapi sebelum anda memilih susu untuk ibu menyusu badan, penting untuk anda tahu – perlu ke tidak susu untuk ibu menyusu ini.

Mesti ramai ibu yang celaru tentang isu ini, kan? Tapi memang betul pun, wanita yang menyusukan bayi memerlukan sejumlah nutrisi yang sihat dan berkhasiat supaya kualiti susu yang dihasilkan buat bayi terjamin.

Salah satu cara untuk menjaga kualiti susu badan adalah dengan menjaga pemakanan ibu menyusu supaya sihat dan seimbang mengikut pola pemakanan yang disarankan.

Hal ini kerana, apa saja yang dimakan oleh ibu menyusu boleh mempengaruhi penghasilan susu badan.

Untuk itu, apakah perlu susu untuk ibu menyusu badan ini? Jawapan yang cukup ringkas adalah tidak perlu.

Namun, ada sesetengah ibu merasakan susu amat diperlukan oleh badan mereka kerana bimbang nutrisi yang diambil setiap hari tidak dapat memenuhi nutrisi susu badan.

Anda boleh mengambil susu untuk ibu menyusu badan. Tapi, ia jadi satu benda yang tidak diperlukan jika anda sudah menjaga pemakanan seharian anda.

Selain itu, susu untuk ibu menyusu badan juga boleh menyebabkan kesan buruk pada bayi seperti alahan.

Berdasarkan The Alabama Cooperative Extension System, ibu menyusu perlu minum susu untuk membekalkan kalsium setiap hari.

Sedangkan, kalsium bukan hanya terdapat dalam susu sahaja, tetapi ia juga boleh diperolehi daripada sumber makanan yang lain.

Tips memilih susu untuk ibu menyusu badan

Jika anda membuat keputusan untuk minum susu selama menyusu badan, maka, pilihlah susu yang paling tepat dan sesuai.

Ini antara yang harus anda perhatikan:

1 – Keperluan kalsium

 Salah satu sumber kalsium adalah susu dan ia akan masuk ke dalam tubuh. Kemudian keluar bersama dengan susu ibu.

Susu ibu yang mengandungi kalsium tinggi yang amat diperlukan oleh bayi bagi pertumbuhan tulang dan gigi.

2 – Kandungan lemak

Sememangnya lemak diperlukan sebagai sumber tenaga, namun ibu menyusu perlu menjaga kandungan lemak dalam badan.

Oleh itu, sebaiknya pilih susu rendah lemak supaya ibu dapat mengembalikan semula berat badan ideal.

3 – Perlu tahu kandungan tambahan dalam susu

Biasany,a susu untuk ibu menyusu badan akan adanya kandungan tambahan seperti kurma untuk membantu melancarkan produksi susu ibu.

Keadaan yang melarang ibu menyusu badan minum susu

Kredit: Detik Health

Ada ketikanya, bayi kecil sangat sensitif terhadap kandungan protein yang boleh ditemui dalam susu lembu.

Jika bayi mengalami tanda-tanda sensitif atau alergi, maka sebaiknya, ibu berhenti terus dari minum susu tersebut.

Berikut merupakan beberapa tanda alahan pada bayi yang boleh diperhatikan:

• Perut kembung secara berlebihan
• Kerap kentut
• Muntah, merengek dan menangis
• Perut bayi tidak selesa
• Ruam kemerahan pada kulit
• Gangguan usus dan cirit birit
• Najis berwarna hijau, lendir dan berdarah.

Namun begitu, gejala yang disebutkan di atas mungkin boleh berpunca daripada makanan lain.

Sekiranya anda curiga dengan susu yang diminum, adalah lebih baik dihentikan dan lihat sama ada bayi sudah pulih atau tidak dalam masa dua minggu.

Jika pulih dari gejala di atas, memang ia berpunca daripada susu.

Pilihan kini di tangan anda dan buatlah keputusan dengan bijak.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Mediskus

Baca juga: 

Ibu menyusu harus menjaga makan dan diet seperti ini agar bayi tidak kekurangan vitamin D!