Sebagai ibu bapa, kita berusaha untuk memberikan yang terbaik dalam memastikan si manja memperoleh nutrien secukupnya ketika membesar. Justeru vitamin untuk bayi dapat menyediakan nutrien penting yang mungkin kurang dalam diet pemakanan mereka.
Dalam peringkat awal kehidupan bayi, mereka mempunyai keperluan nutrisi yang unik yang berbeza secara signifikan daripada kanak-kanak yang lebih tua dan dewasa.
Semasa tempoh penting ini, badan si manja berkembang dengan cepat, menjadikan penting untuk memberikan mereka diet seimbang yang lengkap pelbagai nutrien.
Keperluan vitamin untuk bayi
Mungkin anda terfikir, adakah perlu sebenarnya beri bayi vitamin? Menurut Dr Zubaidi, majoriti pakar-pakar pemakanan mengatakan bahawa bayi tidak memerlukan vitamin tambahan untuk tumbesaran yang sihat, samada tumbesaran fizikal ataupun untuk kecerdasan minda (IQ).
Kebanyakan bayi yang diberikan sama ada susu ibu atau susu formula sejak lahir telah mendapat khasiat vitamin dan mineral yang diperlukan.
Apabila bayi mencapai umur 4 hingga 6 bulan, kebanyakan ibu ayah mula menukarkan diet pemakanan dari susu kepada makanan pepejal yang lembut secara perlahan-lahan.
Namun begitu, secara keseluruhan kanak-kanak dan bayi yang diberikan diet makanan yang seimbang yang mengandungi karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral yang cukup, tidak memerlukan vitamin dan mineral tambahan.
Tubuh manusia terutamanya bayi dan kanak-kanak hanya memerlukan kuantiti vitamin-vitamin dan mineral yang kecil, dan ia boleh didapati dari diet makanan yang dimakan. Oleh itu, mereka memperolehi kuantiti vitamin yang mencukupi.
Situasi yang boleh beri vitamin bayi
Jelas Dr Zubaidi lagi, pemberian vitamin untuk bayi bergantung kepada diet pemakanan yang diberikan, mintalah nasihat doktor sama ada anak memerlukan vitamin dan mineral tambahan.
Jika ada ibu ayah tidak dapat memberikan diet pemakanan yang lengkap pada bayi mereka disebabkan oleh halangan budaya, kefahaman tentang nutrisi atau bayi tersebut sendiri mengalami masalah kesihatan.
Contohnya pengamal diet pemakanan ‘vegetarian’ yang tidak memakan protein dari sumber haiwan mungkin mengalami masalah kekurangan zat makanan jika mereka tidak mendapat nasihat yang betul dari doktor.
Namun jika bayi puan mengalami masalah seperti:
- bayi yang dilahirkan secara pramatang
- bayi lahir dengan tidak cukup berat badan
- bayi yang mengalami kesukaran untuk minum susu secukupnya berbanding dengan bayi yang seumur dengannya
- penyakit kronik yang menyebabkan bayi atau kanak-kanak tidak mampu untuk makan dan minum secara normal.
Dalam hal ini doktor akan memberikan nasihat yang baik mengenai pemakanan yang sesuai mengikut situasi yang ditunjukkan oleh si manja anda.
Jenis vitamin bayi
Vitamin D adalah penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat. Ia membantu badan menyerap kalsium, yang penting untuk pertumbuhan tulang.
Bayi yang hanya disusukan mungkin memerlukan tambahan vitamin D, kerana susu ibu mungkin tidak mengandungi jumlah yang mencukupi daripada nutrien penting ini.
Bagi bayi yang diberi susu formula, biasanya vitamin D dimasukkan dalam formula tersebut, tetapi penting untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan untuk menentukan sama ada perlukan tambahan.
Vitamin A adalah penting untuk penglihatan yang baik, sistem imun yang kuat, dan kulit yang sihat. Ia boleh ditemui dalam susu ibu dan kebanyakan formula bayi.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, terutamanya jika bayi tidak mengambil cukup susu ibu atau formula, penyedia penjagaan kesihatan mungkin akan mengesyorkan suplemen vitamin A.
Vitamin C penting untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu, serta perkembangan sistem imun yang sihat.
Ia boleh ditemui dalam susu ibu dan kebanyakan formula bayi, tetapi jika bayi anda tidak menerima cukup susu ibu atau formula, doktor mungkin akan mencadangkan suplemen vitamin C.
Vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah dan kesihatan tulang. Biasanya bayi baru lahir diberi suntikan vitamin K tidak lama selepas kelahiran untuk mencegah gangguan perdarahan yang jarang tetapi serius yang dikenali sebagai kekurangan vitamin K.
Susu ibu mengandungi tahap rendah vitamin K, jadi suplemen mungkin disyorkan untuk bayi yang hanya disusukan.
Vitamin B, termasuk B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (piridoksin), B9 (folat), dan B12 (kobalamin), adalah penting untuk pelbagai proses metabolik dalam badan, termasuk penghasilan tenaga dan pembentukan sel darah merah.
Kebanyakan formula bayi mengandungi vitamin-vitamin ini, tetapi bayi yang disusukan mungkin memerlukan suplemen jika diet ibu mereka kurang dalam nutrien ini.
Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel dari kerosakan. Ia boleh ditemui dalam susu ibu dan kebanyakan formula bayi.
Walau bagaimanapun, penyedia penjagaan kesihatan mungkin akan mengesyorkan suplemen vitamin E jika terdapat kebimbangan tentang pengambilan bayi.
Walaupun bukan vitamin, zat besi adalah mineral penting yang memainkan peranan besar dalam mencegah anemia kekurangan zat besi pada bayi.
Susu ibu mengandungi jumlah kecil zat besi, tetapi mungkin tidak mencukupi untuk beberapa bayi, terutamanya selepas enam bulan pertama kehidupan.
Sereal bayi yang diperkaya dengan zat besi atau suplemen zat besi mungkin disyorkan, bergantung kepada diet bayi dan simpanan zat besi mereka.
Manfaat vitamin bayi
Vitamin adalah nutrien yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat dalam semua peringkat kehidupan, termasuk bayi.
Manfaat vitamin untuk bayi sangat penting kerana mereka sedang mengalami pertumbuhan yang pesat dan memerlukan nutrien khusus untuk menyokong perkembangan.
Berikut adalah beberapa manfaat utama vitamin untuk bayi:
-
Pertumbuhan Fizikal yang Sihat: Vitamin membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tisu dan organ dalam badan bayi. Mereka memainkan peranan penting dalam pertumbuhan tulang, kulit, rambut bayi, dan tisu lain yang penting.
-
Menguatkan Sistem Imun: Beberapa vitamin, seperti vitamin C dan vitamin D, memainkan peranan penting dalam menyokong sistem imun bayi. Sistem imun yang kuat membantu melindungi bayi daripada jangkitan dan penyakit.
-
Pembangunan Otak dan Sistem Saraf: Vitamin B kompleks, terutamanya asid folik, adalah penting dalam pembangunan otak dan sistem saraf bayi. Kekurangan asid folik boleh menyebabkan masalah perkembangan saraf pada bayi.
-
Kulit dan Penglihatan yang Sihat: Vitamin A adalah penting untuk kulit yang sihat dan penglihatan yang baik. Ini membantu mencegah masalah mata dan kulit pada bayi.
-
Pertumbuhan Sel Darah Merah: Zat besi adalah kritikal dalam pembentukan sel darah merah yang sihat. Ini membantu mencegah anemia kekurangan zat besi pada bayi dan memastikan bahawa mereka mempunyai bekalan oksigen yang mencukupi dalam darah mereka.
Adakah vitamin baik untuk bayi baru lahir?
Bayi anda juga mungkin memerlukan vitamin jika mereka dilahirkan awal, atau mempunyai keadaan kesihatan tertentu.
Bayi yang disusui mungkin memerlukan vitamin tambahan jika ibu mengambil diet vegan. Jenis diet ini boleh menjadi rendah vitamin B12 dan D. Suplemen vitamin akan membantu bayi membesar dan berkembang secara normal
Adakah bayi baru lahir yang menyusu memerlukan vitamin?
Jika bayi anda menyusu badan, anda mungkin beranggapan bahawa susu ibu adalah makanan sempurna dan lengkap dengan setiap vitamin yang diperlukan oleh bayi.
Walau bagaimanapun, ia sebenarnya sering kekurangan jumlah yang mencukupi untuk dua nutrien penting ini, iaitu vitamin D dan zat besi.
Untuk mengelakkan kekurangan vitamin D, Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika dan Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan bayi yang disusui dan disusui separa ditambah dengan 400 IU sehari vitamin D bermula dalam beberapa hari pertama kehidupan.
Apabila bercakap tentang vitamin dan bayi yang diberi susu formula, lain pula ceritanya.
Formula sudah diperkaya dengan vitamin D, zat besi dan banyak nutrien lain, jadi selagi bayi anda mendapat kira-kira 32 auns formula setiap hari, dia tidak memerlukan makanan tambahan.
Umur berapa boleh beri anak vitamin
American Academy of Pediatrics mengesyorkan kanak-kanak berumur sehingga satu tahun tambahan dengan 400 IU Vitamin D.
Walau bagaimanapun, kanak-kanak berisiko lebih tinggi untuk kekurangan Vitamin D, dan oleh itu Persatuan Endokrin mengesyorkan 600–1000 IU Vitamin D untuk kanak-kanak setahun ke atas.
Pemberian vitamin mengikut usia bayi
Vitamin khusus yang mungkin diperlukan oleh bayi anda boleh berbeza-beza berdasarkan umur dan keperluan pemakanan mereka. Berikut ialah pecahan vitamin yang disyorkan untuk peringkat yang berbeza:
- Untuk Bayi 0-6 Bulan
Susu ibu disyorkan sebagai sumber pemakanan utama dalam tempoh ini. Walau bagaimanapun, disebabkan kekurangan vitamin D yang mencukupi dalam susu ibu, adalah dinasihatkan untuk memberikan bayi anda suplemen vitamin D. Vitamin D adalah penting untuk penyerapan kalsium, menggalakkan perkembangan tulang yang sihat.
- Untuk Bayi Berusia 7 hingga 12 Bulan
Apabila bayi anda beralih kepada makanan pejal, mereka boleh memperoleh julat nutrien yang lebih luas. Memperkenalkan pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin yang diperkaya boleh membantu memenuhi keperluan vitamin mereka. Walaupun susu ibu atau formula masih kekal sebagai sebahagian penting dalam diet mereka, anda boleh meneruskan pemberian suplemen vitamin D jika disyorkan oleh pembekal penjagaan kesihatan.
- Untuk Kanak-kanak Kecil (13 hingga 18 Bulan)
Apabila bayi anda terus membesar, keperluan pemakanan mereka berkembang. Di samping diet seimbang, anda boleh memberi tumpuan kepada penyediaan makanan yang kaya dengan vitamin. Pada peringkat ini, berunding dengan pakar pediatrik boleh membimbing anda sama ada suplemen vitamin khusus diperlukan untuk keperluan individu bayi anda.
Vitamin untuk bayi 1 tahun
Pada usia ini, bayi mungkin telah memulakan pemakanan pepejal tambahan selain daripada susu ibu atau formula.
Walau bagaimanapun, kebanyakan makanan pepejal yang diberikan pada bayi pada usia ini masih tidak mencukupi untuk memenuhi semua keperluan nutrisi mereka.
Oleh itu, vitamin tambahan boleh menjadi pilihan yang baik, tetapi penting untuk berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan bayi anda sebelum memberikannya.
Berikut adalah beberapa vitamin untuk bayi 1 tahun yang penting:
-
Vitamin D: Vitamin D adalah salah satu vitamin yang paling penting pada usia ini. Ia membantu dalam penyerapan kalsium dan pembentukan tulang yang kuat. Walaupun bayi boleh mendapatkan sejumlah kecil vitamin D dari cahaya matahari, suplemen vitamin D mungkin disyorkan, terutamanya jika bayi tidak mendapat paparan matahari yang mencukupi.
-
Vitamin A: Vitamin A penting untuk penglihatan yang baik, sistem imun yang kuat, dan pertumbuhan yang sihat. Bayi yang mendapatkan diet yang seimbang sepatutnya mendapat cukup vitamin A melalui makanan seperti ubi labu, wortel, dan daging hati. Walau bagaimanapun, jika terdapat kebimbangan tentang pengambilan vitamin A, suplemen boleh dipertimbangkan.
-
Vitamin C: Vitamin C membantu dalam pembaikan tisu, pertumbuhan gusi yang sihat, dan sistem imun yang kuat. Buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, strawberi, dan brokoli adalah sumber yang baik untuk vitamin C. Walau bagaimanapun, suplemen vitamin C mungkin diperlukan jika diet bayi tidak mencukupi.
-
Zat Besi: Zat besi adalah penting untuk pembentukan sel darah merah yang sihat dan pembekuan darah. Dalam kebanyakan kes, makanan seperti bijirin yang diperkaya dengan zat besi dan daging merah boleh memberikan keperluan zat besi bayi. Walau bagaimanapun, jika bayi anda mempunyai kekurangan zat besi atau diet vegetarian, doktor mungkin akan mencadangkan suplemen zat besi.
-
Vitamin B12: Vitamin B12 penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf yang sihat. Makanan seperti daging, ikan, dan produk tenusu adalah sumber utama vitamin B12. Bagi bayi yang tidak mendapatkan makanan ini dalam diet mereka, suplemen vitamin B12 mungkin perlu dipertimbangkan, terutamanya untuk bayi yang mempunyai diet vegetarian.
-
Kalsium dan Fosforus: Kalsium dan fosforus adalah penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Susu atau produk tenusu yang diperkaya adalah sumber utama kalsium dan fosforus. Suplemen kalsium dan fosforus mungkin perlu dipertimbangkan jika bayi tidak mendapatkan cukup jumlah ini dalam diet mereka.
Vitamin untuk tambah selera makan anak 1 tahun
Untuk meningkatkan selera makan anak berusia 1 tahun, adalah penting untuk memahami bahawa selera makan anak boleh berubah dari masa ke masa, dan ini adalah perkara biasa.
Namun, terdapat beberapa vitamin dan nutrien yang dapat membantu menyokong selera makan anak anda dan memastikan mereka mendapatkan nutrien yang mencukupi.
Berikut adalah beberapa vitamin untuk tambah selera makan anak 1 tahun yang perlu diperhatikan:
- Vitamin D: Vitamin D adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sihat. Pastikan anak anda mendapat cukup vitamin D melalui makanan atau, jika perlu, suplemen. Vitamin D juga dapat membantu meningkatkan mood dan semangat anak, yang boleh mempengaruhi selera makan mereka.
- Vitamin B Kompleks: Vitamin B kompleks, termasuk vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (piridoksin), B9 (asid folik), dan B12 (kobalamin), adalah penting untuk metabolisma dan sistem saraf yang sihat. Keadaan kekurangan vitamin B kompleks boleh menyebabkan hilang selera makan. Makanan seperti bijirin, daging, telur, dan sayuran hijau adalah sumber vitamin B kompleks yang baik.
- Zink: Zink adalah nutrien penting yang berperanan dalam meningkatkan selera makan dan sistem imun. Kekurangan zink boleh mengurangkan selera makan. Sumber zink yang baik termasuk daging, ayam, kacang-kacangan, dan produk tenusu.
- Omega-3 Asid Lemak: Omega-3 asid lemak, terutamanya DHA dan EPA, adalah penting untuk perkembangan otak yang sihat. Makanan seperti ikan berlemak, seperti salmon, sardine, dan mackerel, adalah sumber omega-3 yang baik. Omega-3 juga boleh didapati dalam bentuk suplemen minyak ikan.
- Kalsium: Kalsium adalah penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Pastikan anak anda mendapat cukup kalsium melalui produk tenusu, seperti susu dan yogurt, atau makanan sumber kalsium yang lain.
- Vitamin A: Vitamin A adalah penting untuk kesihatan mata dan kulit. Kekurangan vitamin A boleh mempengaruhi selera makan. Sumber vitamin A termasuk lobak merah, ubi labu, bayam, dan hati.
Vitamin Appeton untuk bayi 1 tahun
Apeton adalah salah satu jenama vitamin dan suplemen makanan yang popular yang mengeluarkan produk bayi dan kanak-kanak.
Produk-produk Apeton dirumuskan untuk memberikan tambahan nutrien kepada kanak-kanak yang mungkin memerlukan suplemen vitamin dan mineral tertentu dalam diet mereka.
Walau bagaimanapun, sebelum memberikan sebarang suplemen kepada bayi anda, adalah penting untuk berbincang dengan doktor atau pakar kesihatan terlebih dahulu.
Setiap bayi adalah unik, dan keperluan mereka untuk nutrien tertentu boleh berbeza-beza. Doktor anda dapat menilai diet bayi anda dan menentukan jika terdapat keperluan untuk suplemen vitamin atau mineral tertentu.
Cara beri titisan vitamin bayi
Titisan vitamin dan tincture telah menjadi cara popular untuk memasukkan nutrien ke dalam sistem bayi dan boleh membantu menyokong kesihatan anak kecil anda.
Anda boleh menggunakan titisan vitamin dengan memasukkannya terus ke dalam mulut bayi anda atau mencampurkannya dengan susu formula atau air.
Contohnya, jika bayi anda tidak diberi susu formula secara dominan (atau secara eksklusif), anda boleh mempertimbangkan titisan vitamin D.
Ia tidak memerlukan penyejukan, dan menjadi cara mudah untuk memberi bayi anda yang disusui terutamanya vitamin D.
Namun pastikan berbincang dengan pakar pediatrik anda untuk mengetahui apa yang terbaik untuk anak kecil.
Ramai bayi tidak mendapat vitamin D yang mencukupi, jadi pengambilan vitamin atau suplemen boleh membantu bayi menyerap kalsium yang menyokong tulang dan gigi.
Panduan pemberian vitamin kepada bayi
#1. Jangan campur
Untuk rangsangan nutrisi terbesar, jangan campurkan multivitamin atau zat besi dengan susu ibu atau susu formula berasaskan susu atau produk susu lain. Kalsium dalam susu boleh menghalang keupayaan tubuh untuk menyerap mineral.
Walau bagaimanapun, anda boleh mencampurkan vitamin D ke dalam botol susu atau memberikannya semasa penyusuan kerana ia tidak akan menjejaskan pengambilan.
#2. Bantu ia diserap dengan mudah
Risau si manja anda tidak memberi kerjasama untuk telan suplemen? Kebanyakan titisan vitamin bayi adalah lazat, jadi bayi anda mungkin meneguknya terus.
Jika dia melawannya, berbincanglah dengan pakar pediatrik tentang strategi, seperti mencuba jenama lain atau beralih kepada suplemen yang lebih pekat yang memerlukan dos lebih kecil.
#3. Pastikan suplemen disimpan dengan selamat
Pastikan suplemen terutamanya yang mengandungi zat besi diletakkan di tempat yang selamat dan jauh daripada capaian kanak-kanak.
Perkara yang perlu diperhatikan
Antara perkara penting yang perlu diperhatikan adalah tanda atau alahan yang ditunjukkan oleh bayi. Ia menjadi tanda bahawa si manja tidak sesuai dengan jenis vitamin berkenaan.
Tanda-tanda bayi terlebih (overdose) ataupun tidak sesuai dengan vitamin yang diberikan adalah kesan langsung hiperkalsemia atau selalunya berkait rapat dengan tahap kalsium. Ini termasuk:
- Penyusuan yang tidak baik
- Intoleransi penyusuan
- Sembelit
- Poliuria
- Dehidrasi
- Kelesuan
- Kerengsaan
- Kegagalan untuk membesar
- Muntah dan cirit-birit
Oleh itu, ibu ayah disarankan untuk rujuk kepada pakar pediatrik terlebih dahulu tentang manfaat vitamin untuk bayi, jenis-jenis vitamin, apa itu vitamin, dan segala persoalan yang belum diketahui oleh anda sebelum membuat keputusan untuk memberikan vitamin buat si manja.
Semoga bermanfaat.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Vitamin Ibu Mengandung Pada Awal Kehamilan Amat Penting, Elak Risiko Pada Janin
Baca juga: Vitamin Tambah Selera Makan Terbaik, 7 Jenama Ini Bantu Tambah Selera Makan Anak!
Baca juga: Vitamin Untuk Bayi 9 Bulan-12 Bulan Yang Bagus Untuk Perkembangan Si Manja!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
