Sejurus melahirkan anak, pola tidur dan rutin harian ibu pasti akan berubah kerana perlu menguruskan si kecil yang baru lahir serta mengikuti jadual penyusuan bayi siang serta malam.
Bayi baru lahir kebiasaannya ada menyusu setiap 1.5 hingga 2.5 jam pada malam hari mahupun siang hari. Jadi jangan hairan pula jika bayi sering merengek waktu malam, itu tandanya dia ingin mendapatkan susu daripada ibu.
Jadual penyusuan bayi
Penyusuan susu ibu adalah detik penting dalam hubungan ibu dan anak. Jadual penyusuan bayi yang betul dan pada masa yang tepat dapat memastikan bayi memperoleh keperluan nutrisi dan perkembangan si manja.
Jadual penyusuan bayi membantu mengukuhkan corak pemakanan biasa dan memastikan bayi anda mendapat makanan yang mencukupi dan sesuai dengan umur.
Perlu diingatkan bahawa bayi baru lahir seharusnya diberikan susu secara ‘on demand’ iaitu mengikut permintaan si manja.
Berikut jadual penyusuan bayi dan berapa oz bayi menyusu mengikut usia sebagai panduan ibu ayah baharu:
- Jadual penyusuan bayi baru lahir hingga usia 1 bulan: Memerlukan sekurang-kurangnya 2 oz setiap kali penyusuan. Bilangan penyusuan normal ialah sebanyak 8 kali sehari. Ini bermakna bayi usia lingkungan 1 hari ke 1 bulan memerlukan sekurang-kurangnya 16 oz sehari.
- Bayi berusia 1 bulan hingga 2 bulan: Memerlukan sekurang-kurangnya 3 oz setiap kali penyusuan. Bilangan penyusuan normal ialah sebanyak 7 kali sehari. Ini bermakna bayi usia lingkungan 1 bulan hingga 2 bulan memerlukan sekurang-kurangnya 21 oz sehari
- Bayi berusia 2 hingga 4 bulan: Memerlukan sekurangnya 4 oz setiap kali penyusuan. Kekerapan bayi menyusu normal ialah sebanyak 6 kali sehari. Ini bermakna bayi usia lingkungan 2 hingga 4 bulan memerlukan susu sekurang-kurangnya 24 oz sehari
- Bayi berusia 4 hingga 6 bulan: Memerlukan sekurangnya 5 oz setiap kali penyusuan. Kekerapan bayi menyusu secara normal adalah sebanyak 6 kali sehari. Ini bermakna bayi lingkungan 4 hingga 6 bulan memerlukan sekurang-kurangnya 30 oz susu sehari
- Bayi berusia 6 bulan ke atas: Si manja mula menikmati makanan pejal, bagaimanapun ibu perlulah menyusukan mereka sehingga usia 2 tahun. Jumlah bayi menyusu pada 6 bulan bulan ke atas sekurang-kurangnya 6 ke 8 oz dan kekerapan bayi menyusu normal adalah 6 kali sehari.
Penyusuan bayi baru lahir
Penyusuan bayi baru lahir pada separuh pertama tahun pertama kehidupan, adalah sangat penting untuk memenuhi keperluan pemakanan, pertumbuhan dan perkembangan yang optimum.
Terdapat dua kaedah untuk penyusuan bayi baru lahir iaitu susu ibu dan susu formula. Berikut adalah maklumat mengenai kedua-dua kaedah:
#1. Susu ibu
Susu ibu adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi baru lahir. Berikut adalah beberapa perkara penting tentang memberi bayi susu ibu:
- Eksklusif: WHO mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk 6 bulan pertama kehidupan bayi, tanpa memberi makanan atau minuman lain, termasuk air.
- Kekerapan: Bayi yang baru lahir biasanya akan menyusu setiap 2-3 jam, termasuk pada waktu malam. Kekerapan penyusuan ini boleh berbeza-beza bergantung kepada bayi dan keperluan pemakanan mereka.
- Ikut permintaan (on demand): Adalah disyorkan untuk memberi makan bayi mengikut permintaan, iaitu apabila bayi menunjukkan tanda-tanda lapar, seperti menghisap jari, mencari puting atau payudara, atau mula meragam.
#2. Susu formula
Susu formula adalah alternatif yang disediakan untuk bayi yang tidak boleh atau tidak berpeluang menyusu badan di atas faktor tertentu.
Berikut adalah beberapa perkara penting tentang penyusuan bayi baru lahir menggunakan susu formula:
- Penyediaan: Susu formula mesti disediakan mengikut arahan pada bungkusan. Pastikan anda menggunakan air yang bersih dan suhu yang sesuai.
- Kekerapan: Bayi baru lahir menyusu susu formula setiap 2-3 jam, termasuk pada waktu malam. Kekerapan ini boleh berbeza-beza bergantung pada bayi dan keperluan pemakanan mereka.
- Bilangan menyusu. Jumlah susu formula dalam setiap penyusuan mungkin berbeza-beza bergantung pada umur dan tumbesaran bayi. Rujuk dengan doktor atau perunding laktasi anda untuk menentukan jumlah yang sesuai mengikut keperluan bayi anda.
Berapa jam sekali bayi menyusu susu formula
Jumlah dan kekerapan pemberian susu formula kepada bayi boleh berbeza-beza bergantung pada umur dan keperluan pemakanannya.
Berikut adalah panduan umum berkenaan berapa jam sekali bayi menyusu susu formula:
- Bayi baru lahir (0-2 bulan): Pada mulanya, bayi baru lahir secara amnya memerlukan susu formula setiap 2-3 jam, termasuk pada waktu malam. Selang masa ini dikira dari permulaan satu hidangan sehingga hidangan seterusnya.
- Umur 2-4 bulan: Bayi mungkin mula mengalami sedikit peningkatan dalam jumlah masa antara penyusuan susu formula. Mereka mungkin mula memanjangkan selang kepada kira-kira 3-4 jam antara waktu makan.
- 4-6 bulan: Pada usia ini, bayi mungkin mula memperkenalkan makanan pepejal bersama dengan susu formula. Masa antara penyusuan susu formula boleh kekal sekitar 3-4 jam, tetapi ia juga bergantung pada jumlah makanan pejal yang diambil oleh bayi.
- 6-12 bulan: Bayi yang lebih tua biasanya boleh menjarakkan makanan dengan lebih baik. Selang masa antara penyusuan susu formula boleh sekitar 4-5 jam atau lebih, bergantung kepada keperluan pemakanan dan diet bayi.
Berapa minit bayi menyusu badan
Tempoh masa dan berapa minit bayi menyusu badan boleh berbeza-beza. Secara amnya, bayi biasanya memerlukan kira-kira 10 hingga 30 minit pada setiap penyusuan, termasuklah masa yang diperlukan untuk menghisap dan menelan susu.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa setiap bayi adalah individu yang unik, dan masa untuk membaringkan mereka boleh berbeza dari satu bayi ke bayi yang lain.
Berikut adalah beberapa faktor yang mempengaruhi berapa minit bayi menyusu badan:
- Umur bayi: Bayi yang baru lahir mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk menyusu kerana mereka masih belajar teknik menghisap yang cekap. Apabila bayi membesar dan berkembang, mereka mungkin menjadi lebih mahir dan cekap dalam memberi makan, jadi masa penyusuan mungkin berkurangan.
- Kekuatan hisapan bayi: Sesetengah bayi mempunyai daya menghisap yang lebih kuat daripada yang lain. Bayi dengan penyusuan yang kuat mungkin boleh menyusu dengan lebih cepat berbanding bayi yang menyusu perlahan.
- Pengeluaran susu ibu: Jumlah dan aliran susu yang dihasilkan oleh ibu boleh mempengaruhi masa yang diambil untuk bayi menyusu. Jika aliran susu perlahan atau terhalang, bayi mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk mendapat susu yang mencukupi.
- Penyusuan yang lancar: Faktor-faktor seperti kedudukan bayi semasa penyusuan, kedudukan dan bentuk payudara, dan teknik penyusuan ibu boleh mempengaruhi keberkesanan proses penyusuan dan tempoh masa yang diperlukan untuk bayi.
Manfaat jadual penyusuan bayi
Walaupun anda merasa mengantuk dan penat, anda tetap harus menyusukan anak ya. Beri susu kepada bayi mengikut jadual penyusuan bayi yang sudah terbentuk secara semulajadi sejak si manja dilahirkan.
Selain membuatkan bayi kenyang dan berhenti menangis, penyusuan waktu malam sebenarnya memiliki banyak manfaat, dan bagus untuk perkembangan fizikal di manja pada masa hadapan.
Berikut merupakan beberapa kelebihan jika ibu mengikut rutin jadual penyusuan bayi baru lahir pada malam hari.
#1. Menyumbang Kepada Sebahagian Besar Penyusuan Bayi
Menurut Bellybelly, menyusukan bayi pada waktu malam merupakan bahagian penting dari keseluruhan sesi penyusuan dalam 24 jam. Kajian menunjukkan yang sekitar 64% bayi usia 1-6 bulan menyusu 1-3 kali pada malam hari. (jam 10 malam hingga 4 pagi)
Jadi, ini bermakna 20% dari penyusuan ibu dalam 24 jam adalah dari penyusuan pada waktu malam. Jadi ibu tahan mengantuk sebentar ya, agar si manja anda mendapat susu yang cukup!
#2. Membantu Bayi Tidur
Bayi memiliki pola tidur yang diatur oleh hormon. Semasa bayi menyusu, dalam susu ibu terdapat kandung triptofan, asid amino yang digunakan oleh tubuh untuk membuat melatonin.
Melatonin merupakan hormon yang boleh membantu bayi tidur. Dengan menyusu, ini dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak di malam hari hasil mendapat melatonin dari susu ibu.
#3. Mengurangkan risiko SIDS
Salah satu sebab penting penyusuan bayi waktu malam adalah bagi mengurangkan risiko kematian mendadak pada bayi ataupun SIDS. Keadaan ini lazimnya berlaku kepada bayi baru lahir sekiranya tidak berwaspada.
Menurut National Health and Medical Research Council, sebuah organisasi kesihatan terkemuka di Australia, menunjukkan jika ibu tidak menyusu ini akan meningkatkan risiko SIDS sebanyak 56%. Tetapi dengan jadual penyusuan bayi pada waktu malam, risiko SIDS akan berkurangan,
#4. Menambah Berat Badan Bayi
Apabila bayi lahir dengan berat badan kurang atau bertubuh kecil, ibu harus kerap menyusukan bayi ya. Dengan ini, berat badan dan pertumbuhan bayi dapat mencapai tahap normal dengan cepat.
Jika bayi terlelap di malam hari, tapi sudah sekitar 2 jam dia belum bangun menyusu lagi, ibu harus mengejutkan si mana anda supaya menyusu. Tidak masalah jika ibu mengejutkan bayi di malam hari untuk menyusu, kerana perbuatan ini akan menjadikan berat badan naik dengan baik.
5. Agar Bayi Membesar Dengan Baik Secara Semulajadi
Susu ibu mengandungi triptofan yang diperlukan oleh bayi membesar dan mengalami pertumbuhan normal. Dalam tubuh, triptofan membantu menghasilkan hormon serotonin yang boleh membantu menjaga kestabilan perasaan si kecil.
Utamakan proses penyusuan tenang
Persoalan ini juga sering menjadi tanda tanya ibu-ibu baharu di luar sana. Untuk pengetahuan mummy di luar sana,
Ini kerana anda berdua masih dalam proses menyesuaikan diri dengan susu badan. Adalah lebih mudah untuk anda menyusukan bayi baru lahir yang tenang, berbanding juga mereka menangis kelaparan.
Namun, perlu diingatkan juga bahawa corak penyusuan dan kekerapan bayi menyusu adalah tidak sama bagi setiap bayi. Tapi jangan risau sebab anda akan lebih biasa dengan corak ini selepas beberapa minggu menyusukan.
Saiz perut bayi mengikut sains
Ramai pakar dalam bidang kelahiran bayi sering menyamakan perut bayi baru lahir dengan guli. Ia mungkin tak tepat. Satu guli hanya boleh menampung 5 – 7 mililiter cecair.
Kajian menunjukkan, secara purata, saiz perut bayi baru lahir adalah sebesar bola ping pong dan boleh mengandungi lebih kurang 20 mililiter cecair. Sebenarnya, tiada jawapan yang tepat tentang besar mana perut bayi anda. Setiap bayi lahir dengan saiz perut yang berbeza – ada yang kecil, ada yang besar.
Bukan saja saiz perut yang menentukan selera dan kekerapan bayi menyusu. Akan tetapi, lekapan bayi, fleksilibiti perut mereka dan berapa lama masa yang mereka ambil untuk hadam makanan juga beri kesan kepada selera mereka juga.
Posisi menyusukan bayi
Perlu diingatkan juga bahawa keselesaan itu bergantung kepada individu. Tidak semestinya jika orang lain selesa, anda juga selesa dengan posisi yang sama. Jadi adalah lebih baik anda cuba beberapa posisi dan pilihlah yang mana paling anda selesa.
Sesi menyusu boleh mengambil masa sehingga 40 minit jadi ibu perlu pilih tempat yang selesa untuk menyusu. Cari tempat yang tenang jika anda mudah terganggu dengan bunyi bising.
Jika anda rasa bosan ketika menyusu anak, anda boleh cuba menyusu di hadapan televisyen. Tapi hanya lakukan ini jika susu badan ibu sudah lancar malah ibu dan bayi tidak mudah terganggu dengan bunyi bising dari TV.
Ada juga yang memilih untuk membaca buku atau melayari internet ketika menyusu. Boleh sahaja ya, ibu-ibu. Asalkan selesa.
Antara posisi penyusuan bayi yang selesa adalah:
#1. Posisi ‘Cradlehold’
Ini adalah posisi menyusu bayi yang paling popular dan kita sering lihat ibu menggunakan posisi menyusu bayi ini sebaik saja anak bersalin. Caranya senang saja, ibu cuma perlu mendukung bayi, dan memastikan hidung anak bertentangan dengan puting payudara.
Sokong bahagian belakang bayi, kemudian pusingkan badannya supaya dia berada dalam kedudukkan perut ke perut sebelum menyusu.
Anda juga boleh menaikkan payudara dan meletakkan bantal di atas paha untuk mengelak dari menyandar ke depan kerana ini akan menyebabkan sakit punggung.
#2. Posisi Reverse Cradlehold (Cross-Cradle)
Terbalik dari posisi cradlehold, posisi cross-cradle membolehkan ibu melihat mulut bayi apabila dia mula melekap pada payudara. Posisi ini sesuai untuk bayi yang sukar untuk melekap pada payudara, bayi yang tidak ada lekapan yang baik dan senang terlepas puting payudara dan bayi yang kecil dan pramatang.
#3. Menyusu Sambil Baring
Satu lagi posisi menyusu bayi yang sangat popular dalam kalangan ibu menyusu ialah menyusu sambil baring. Ramai ibu berpendapat ini posisi yang paling selesa, terutamanya apabila menyusu pada waktu malam. Cuma dalam keadaan posisi ini anda harus berhati-hati takut tertimpa bayi jika anda tertidur.
#4. Posisi Football Hold
Letakkan beberapa bantal di bawah lengan dan pegang bayi di atas lengan sambil menyokong kepalanya. Bayi perlu dipegang berdekatan dengan badan seperti memegang sebiji bola sepak. Ibu boleh menghalakan mulut bayi ke puting susu.
Tanda bayi kenyang menyusu
Sebaik sahaja bayi anda kenyang, bayi anda akan kelihatan santai, tenang dan mungkin sedang tidur. Biasanya tapak tangannya akan terbuka luas dan badan nampak dalam keadaan sangat tenang dan relaks.
Namun boleh jadi anak anda akan mengalami sedu jika dia kenyang disebabkan pentingnya anda sendawakan bayi sebaik saja dia kenyang.
Semoga artikel ini bermanfaat buat para ibu di luar sana. Ingat ya, boleh mula susukan anak sebelum dia mula merengek dan kelaparan. Kesian baby nanti!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca Juga: Ini sebab kenapa anda perlu susukan bayi anda mengikut permintaan!
Baca Juga: Panduan Menyusukan Bayi Baru Lahir Dengan Betul, Kekerapan & Teknik Lekapan, Barulah Berat Anak Bertambah!
Baca Juga: Ibu Boleh Stres Bila Bayi Kurang Menyusu, Ketahui 12 Punca & Cara Bagi Mengatasinya
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
