Pantang larang tonsil perlu diberi perhatian agar keradangan tidak bertambah teruk dan proses pemulihan menjadi lebih cepat. Jika tidak dijaga, tonsil yang bengkak boleh menyebabkan rasa sakit tekak, kesukaran menelan dan ketidakselesaan berpanjangan.
Apa Itu Tonsil Dan Pantang Larang Tonsil
Tonsil adalah dua ketulan tisu kecil yang terletak di bahagian belakang tekak dan berperanan sebagai barisan pertahanan pertama sistem imun.
Fungsinya adalah untuk menapis bakteria dan virus yang masuk melalui mulut dan hidung.
Namun, apabila tonsil dijangkiti, ia boleh membengkak dan menyebabkan radang tonsil atau tonsilitis. Keadaan ini sering menyebabkan sakit tekak, kesukaran menelan dan kadang-kadang demam.
Terdapat beberapa pantang larang yang perlu dipatuhi ketika mengalami radang tonsil dan selepas menjalani pembedahan membuang tonsil. Dengan mengelakkan perkara-perkara tertentu, pemulihan boleh berlaku lebih cepat dan risiko komplikasi dapat dikurangkan.
Pantang Larang Tonsil – Semasa Sedang Sakit
1. Hindari Makanan Pedas dan Berasid
Makanan seperti cili, jeruk dan buah sitrus mengandungi bahan yang boleh merangsang iritasi pada tekak yang sedang meradang. Ini bukan sahaja menyebabkan kesakitan bertambah, tetapi juga boleh memperlahankan proses penyembuhan.
Oleh itu, sebaiknya elakkan makanan yang terlalu pedas atau berasid sehingga tonsil kembali pulih sepenuhnya.
2. Elakkan Makanan Keras dan Kasar
Makanan seperti kerepek, biskut keras dan makanan rangup boleh mencederakan permukaan tonsil yang sedang bengkak. Geseran daripada makanan keras ini boleh menyebabkan luka kecil, menjadikan kesakitan bertambah teruk serta meningkatkan risiko jangkitan.
Pilih makanan yang lebih lembut dan mudah ditelan seperti bubur atau sup untuk mengurangkan tekanan pada tekak.
3. Kurangkan Minuman Sejuk atau Berais
Minuman yang terlalu sejuk boleh menyebabkan pembengkakan pada tonsil semakin teruk dan melambatkan proses penyembuhan. Tekak yang meradang lebih sensitif terhadap suhu sejuk, menyebabkan rasa tidak selesa semakin bertambah.
Sebaiknya, pilih minuman suam seperti air kosong, teh herba atau sup untuk membantu melegakan tekak dan mempercepatkan pemulihan.
4. Jauhi Asap Rokok dan Pencemaran Udara
Asap rokok mengandungi bahan kimia yang boleh memperburuk keradangan tonsil dan menyebabkan tekak semakin kering serta tidak selesa. Begitu juga dengan pencemaran udara seperti habuk dan asap kenderaan yang boleh merengsakan tekak.
Jika boleh, elakkan kawasan yang mempunyai pencemaran udara tinggi dan pastikan udara dalam rumah sentiasa bersih dengan menggunakan penapis udara atau kipas penyedut habuk.
5. Kurangkan Bercakap Secara Berlebihan
Bercakap terlalu banyak boleh memberi tekanan pada tekak yang sedang sakit menyebabkan rasa tidak selesa dan memanjangkan tempoh pemulihan. Jika perlu bercakap, gunakan nada yang lembut dan elakkan menjerit atau bercakap dengan suara yang terlalu kuat.
Memberikan rehat secukupnya kepada tekak akan membantu mempercepatkan pemulihan tonsil.
6. Pastikan Pengambilan Air Mencukupi
Kekurangan air boleh menyebabkan tekak menjadi kering dan lebih mudah teriritasi. Oleh itu, pastikan anda minum air suam dengan kerap untuk memastikan tekak kekal lembap dan membantu mengurangkan ketidakselesaan.
Minuman seperti teh madu atau air garam suam juga boleh membantu melegakan sakit tekak dan mempercepatkan proses penyembuhan.
7. Jangan Berkongsi Peralatan Makan dan Minum
Tonsil bengkak sering disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria, dan ia mudah merebak melalui perkongsian peralatan makan dan minum. Oleh itu, elakkan berkongsi sudu, garfu, cawan, atau botol air dengan orang lain bagi mengurangkan risiko penyebaran kuman. Ini bukan sahaja membantu melindungi orang di sekeliling, tetapi juga mempercepatkan pemulihan diri sendiri.
Adakah Tonsilitis Memang Perlu Dibuang?
Tidak semua kes radang tonsil memerlukan pembedahan. Doktor biasanya hanya akan mengesyorkan pembedahan membuang tonsil (tonsilektomi) sekiranya seseorang mengalami:
- Radang tonsil yang kerap berlaku, biasanya lebih daripada lima hingga tujuh kali dalam setahun.
- Kesukaran bernafas akibat pembesaran tonsil yang menghalang saluran udara.
- Jangkitan tonsil yang tidak menunjukkan perubahan walaupun sudah mendapatkan rawatan antibiotik.
- Komplikasi seperti abses peritonsil yang boleh menyebabkan kesakitan melampau dan kesukaran menelan.
Sekiranya pembedahan diperlukan, pesakit perlu menjalani tempoh pemulihan yang tertentu dengan mengikuti langkah-langkah penjagaan selepas pembedahan.
Pantang Larang Tonsil – Selepas Bedah
- Elakkan makanan keras, pedas, dan panas – Tekak masih dalam proses penyembuhan, jadi makanan seperti keropok, makanan pedas, dan sup yang terlalu panas boleh menyebabkan kesakitan atau pendarahan.
- Jangan minum minuman berkafein dan berkarbonat – Minuman seperti kopi dan soda boleh mengeringkan tekak dan meningkatkan ketidakselesaan.
- Kurangkan batuk dan bersin secara kuat – Tekanan yang terlalu tinggi boleh menyebabkan luka pembedahan berdarah semula.
- Elakkan aktiviti berat dan bersenam – Aktiviti fizikal yang berlebihan boleh meningkatkan tekanan darah dan berisiko menyebabkan pendarahan selepas pembedahan.
- Pastikan badan sentiasa terhidrat – Minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi, kerana tekak yang kering boleh memperlahankan penyembuhan.
Tempoh Sembuh Pembedahan Tonsil
Pemulihan sepenuhnya biasanya mengambil masa sekitar 10 hingga 14 hari.
Hari pertama hingga ketiga adalah tempoh yang paling menyakitkan kerana kesan pembedahan masih terasa. Pada hari keempat hingga keenam, pesakit mungkin mengalami kerak di bahagian tekak yang boleh menyebabkan sedikit pendarahan ringan jika ia tertanggal.
Selepas dua minggu, kebanyakan pesakit boleh kembali kepada diet biasa dan aktiviti harian seperti biasa.
Menjaga pantang larang selepas pembedahan amat penting bagi mengelakkan komplikasi seperti jangkitan atau pendarahan serius. Jika mengalami kesakitan berlebihan atau pendarahan yang banyak, segera dapatkan rawatan perubatan.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Apa Itu Tonsil Bengkak? Ketahui Penyebab, Punca & Rawatan Untuk Mengatasi Rasa Sakit
Baca juga: 7 Cara Hilangkan Ulser Mulut Pada Anak Kecil & Orang Dewasa Yang Terbukti BERKESAN
Baca juga: Bayi Sering Terjelir Lidah? Ini Mungkin 6 Masalah Kesihatan Yang Anda Tak Tahu
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
