Kandungan 20 Minggu: Janin Sudah Pandai Menghisap Jari & Matanya Mula Terbuka

Tahniah ibu! Anda kini sudah separuh jalan dalam proses kehamilan 9 bulan. Jom kita ketahui apa perkembangan kandungan 20 minggu. Anda pasti excited mengetahui pelbagai perkara janin boleh buat dah sekarang!

Kehamilan adalah salah satu detik paling istimewa dalam hidup seorang wanita. Setiap peringkat kehamilan membawa pengalaman dan perubahan yang unik, termasuk mencapai usia kandungan 20 minggu.

Perkembangan kandungan 20 minggu

Pada 20 minggu kehamilan, janin telah mencapai pertumbuhan yang ketara. Beberapa perkembangan penting yang berlaku pada peringkat ini termasuk:

• Berat bayi dalam kandungan pada 20 minggu kehamilan adalah sekitar 300 gram. 
• Janin 20 minggu mempunyai tunas rasa yang berfungsi dan seharusnya mempunyai refleks menghisap—malah anda mungkin menangkap bayi menghisap ibu jari mereka pada ultrasound seterusnya!
• Janin 2o minggu meneguk beberapa auns cecair amniotik setiap hari—iaitu lebih banyak daripada sebelumnya.
• Janin memiliki kitaran tidur/bangun biasa mula terbentuk. Dan apabila janin terjaga, anda akan mengetahuinya kerana mereka mungkin akan lebih aktif.
• Kulit bayi kini semakin menebal dan membentuk lapisan ketika usia kandungan ini.
• Kebanyakan bayi mungkin masih menutup mata, tapi sebenarnya, mata mereka “sedikit terbuka” seakan ingin mengendap anda
• Bahan hitam melekit meconium memenuhi ususnya. Ia akan dikeluarkan bila bayi lahir kelak
• Deria rasanya sudah berfungsi. Jadi jika anda lihat dalam imbasan ultrasound, si manja ini mengetap bibir, itu tandanya dia suka makanan yang terakhir anda makan tadi 
• Jika bayi anda adalah bayi perempuan, rahimnya akan mula terbentuk. Malah, terusan vaginanya juga semakin berkembang ketika usia kandungan ini
• Jika bayi lelaki, skrotumnya masih belum berkembang, tapi testikalnya sudah mula terbentuk
• Bayi anda dilitupi vernix – bahan putih berkrim yang melindungi kulit bayi daripada cecair amniotik.
• Degupan jantung bayi dalam kandungan adalah antara 120-160 denyutan seminit.
• Otot sedang membesar, dan bayi anda banyak bergerak ketika hamil 20 minggu.
• Cap jari bayi terbentuk pada usia kandungan 2o minggu
• Gigi kekal telah tumbuh di bawah gigi pertama bayi anda, jauh di dalam gusi.
• Bayi anda boleh mendengar bunyi seperti jantung atau suara anda, walaupun telinga bayi belum terbentuk sepenuhnya.

Janin 20 minggu sebesar apa

Pada 20 minggu kehamilan, saiz bayi boleh berbeza-beza, tetapi secara purata, panjang bayi adalah kira-kira 6.5 inci (16.5 sentimeter) dari ubun-ubun ke punggung. Ukuran ini dikenali sebagai panjang crown-rump (CRL).

Saiz bayi biasanya dibandingkan dengan buah atau sayur untuk visualisasi yang lebih mudah. Janin 20 minggu dikatakan sebesar saiz buah pisang atau tembikai kecil.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa anggaran saiz ini adalah anggaran dan boleh berbeza-beza dari satu kehamilan ke yang lain.

Faktor seperti genetik, kesihatan keseluruhan ibu, dan corak pertumbuhan individu bayi semuanya boleh mempengaruhi saiz bayi pada usia kandungan ini.

Bentuk janin ketika 20 minggu hamil

Sejujurnya, mereka mungkin kelihatan sedikit kurus, kerana lemak bayi belum berkembang banyak pada ketika ini.

Tetapi pada 20 minggu hamil, kuku tumbuh dan kulit halus bayi kekal terlindung semasa berada dalam air ketuban. Manakala lanugo (rambut halus dan ringan) dan vernix (bahan licin dan putih) yang menutupi badan bayi.

Minta cetakan gambar sonogram. Ini adalah kenang-kenangan indah bayi anda yang sedang berkembang pesat. Comelnya hidung kecil itu?!

20 minggu berapa bulan

Walaupun adalah lebih biasa untuk merujuk kepada kehamilan anda dalam beberapa minggu, anda mungkin tertanya-tanya 20minggu berapa bulan sebenarnya. 40 minggu kehamilan boleh dikumpulkan ke dalam beberapa bulan dalam pelbagai cara.

Justeru pada 20 minggu, anda berkemungkinan besar sedang mengandung 5 bulan.

20 minggu trimester berapa? Pada usia kehamilan 20 minggu, anda berada dalam trimester kedua.

Bentuk perut hamil 20 minggu

• Pada usia kandungan 20 minggu, secara amnya perut ibu hamil mula kelihatan lebih besar dan buncit. 
• Pada usia kehamilan 20 minggu, perkembangan perut ibu hamil cenderung melepasi garis pinggul dan menjadi lebih bulat.
• Sesetengah ibu mungkin mengalami perut yang lebih besar dan menonjol dengan lebih cepat, manakala yang lain mungkin mempunyai perut yang lebih kecil dan kurang menonjol pada peringkat ini.

Perlu diingat bahawa perkembangan perut ibu hamil serta bentuk perut hamil 20 minggu boleh dipengaruhi oleh pelbagai faktor, seperti kedudukan badan ibu sebelumnya, jumlah janin yang dibawa (jika mengandung kembar), dan keadaan otot perut.

Pada kehamilan pertama, otot perut biasanya lebih tegang, jadi perut boleh kelihatan lebih kecil berbanding kehamilan berikutnya.

Setiap wanita dan kehamilan adalah unik, jadi bentuk perut hamil 20 minggu boleh berbeza-beza. Namun secara amnya, perut pada peringkat ini sudah mula menunjukkan tanda-tanda kehamilan yang sebenar dan kelihatan lebih besar daripada peringkat awal kehamilan.

Gerakan janin 20 minggu seperti apa

Gerakan janin 20 minggu mungkin terasa seperti berkibar, mengetuk, atau berguling lembut. Sesetengah ibu menyifatkan sensasi itu sama seperti kepakkan sayap rama-rama atau popcorn.

Berikut adalah beberapa ciri umum gerakan janin 20 minggu sebagai panduan anda:

• Quickening: Ini adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan pergerakan pertama yang dirasai oleh ibu. Sekitar 20 minggu, ramai wanita mula merasakan getaran lembut atau sensasi “seperti rama-rama” di bahagian bawah perut mereka. Ia mungkin berasa seperti paip kecil atau gelembung gas.
• Meningkatkan Kekuatan: Apabila bayi membesar, pergerakan menjadi lebih kuat dan lebih ketara. Anda mungkin merasakan tendangan atau guling yang berbeza apabila bayi menjadi lebih aktif.
• Corak Biasa: Menjelang 20 minggu, sesetengah ibu mungkin mula melihat corak dalam pergerakan bayi mereka. Bayi mungkin mempunyai masa tertentu dalam sehari apabila mereka lebih aktif, seperti selepas makan atau semasa tempoh rehat. Memberi perhatian kepada corak ini boleh membantu anda mewujudkan rasa rutin bayi anda.
• Sensasi Luaran: Apabila bayi membesar, pergerakan mereka mungkin menjadi cukup kuat untuk dirasai oleh orang lain jika mereka meletakkan tangannya di atas perut anda. Rakan kongsi atau ahli keluarga juga mungkin dapat merasakan tendangan atau pergerakan pada peringkat ini.

Posisi janin 20 minggu 

Posisi janin 20 minggu  boleh berbeza-beza. Walau bagaimanapun, pada peringkat ini, kedudukan biasa untuk bayi adalah seperti berikut:

• Posisi janin 20 minggu biasanya dalam kedudukan kepala ke bawah

Ia dikenali sebagai pembentangan kepala. Ini bermakna bahawa kepala bayi diposisikan ke arah saluran peranakan, manakala seluruh badan memanjang ke atas, ke arah bahagian atas rahim. Ini adalah kedudukan yang ideal untuk bersalin normal.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa posisi janin 20 minggu boleh berubah sepanjang baki kehamilan.

Sesetengah bayi mungkin terus bergerak dan berputar, manakala yang lain mungkin menetap di posisi tertentu lebih dekat dengan tarikh bersalin.

Doktor biasanya akan memantau kedudukan bayi semasa pemeriksaan pranatal untuk memastikan bayi berada dalam kedudukan optimum untuk penghantaran yang selamat dan lancar.

Jika posisi janin 20 minggu tidak berada dalam kedudukan kepala ke bawah, biasanya tidak ada sebab segera untuk dibimbangkan kerana masih ada masa untuk bayi bergerak ke posisi yang betul.

Walau bagaimanapun, jika bayi kekal dalam kedudukan songsang atau melintang ketika tarikh bersalin semakin hampir, doktor boleh membincangkan pilihan seperti versi cephalic luaran (ECV) atau pembedahan cesarean (C-section) yang dirancang untuk memastikan penghantaran selamat.

Simptom hamil 20 minggu

Hamil 20 minggu mungkin terasa sangat baik. Trimester pertama mungkin sedikit mencabar disebabkan oleh alahan yang begitu kuat.

Namun kali ini tahap tenaga anda mungkin melantun semula, menjadikan anda berasa lebih kuat. Berikut adalah beberapa gejala hamil 20 minggu biasa yang mungkin anda alami:

• Keputihan: Anda boleh menjangkakan keputihan akan terus meningkat sehingga bersalin disebabkan oleh peningkatan paras hormon. Tetapi beritahu doktor anda jika lelehan berwarna kuning, hijau atau berbau busuk.
• Kaki kejang: Lakukan regangan dengan kerap, dan minum banyak air untuk mengelakkan kaki anda daripada kekejangan.
• Pedih ulu hati dan/atau senak: Apabila bayi mula menyesakkan sistem pencernaan anda, ia mungkin tidak berfungsi sama seperti sebelum kehamilan. Perhatikan apa yang anda makan jika  mengalami pedih ulu hati atau sakit perut—makanan berasid dan pedas boleh menyebabkan masalah perut.
• Tenaga tinggi: Nikmati lonjakan tenaga (dan libido) ini sementara ia berlangsung! Anda mungkin mendapati diri anda lebih penat pada trimester ketiga.
• Bengkak: Jangan risau melainkan bengkak itu tiba-tiba atau teruk. Bengkak ringan adalah perkara biasa dan harus reda selepas bersalin. Sementara itu, angkat kaki anda pada bila-bila masa yang anda boleh.
• Sesak nafas: Apabila rahim mengembang, ia menolak paru-paru dan menyebabkan anda berasa sesak nafas. Ibu mungkin mendapati ini benar terutamanya jika anda hamil 20 minggu dengan anak kembar. Jangan memaksa diri anda terlalu kuat, dan duduk dan berehat jika anda merasakan diri tercungap-cungap.

Pendarahan semasa hamil 20 minggu

Pendarahan semasa hamil 20 minggu adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan dan segera dirujuk oleh doktor.

Pendarahan pada peringkat ini boleh menjadi tanda masalah yang serius dan harus dianggap sebagai kecemasan.

Pendarahan semasa kehamilan pada 20 minggu boleh mempunyai beberapa sebab dan risiko tertentu seperti:

• Placenta Previa: Ini berlaku apabila plasenta sebahagian atau sepenuhnya menutupi pembukaan serviks. Pendarahan boleh berlaku apabila plasenta terlepas atau terganggu.
• Gangguan Plasenta: Ini berlaku apabila plasenta sebahagian atau sepenuhnya terpisah daripada dinding rahim sebelum bersalin. Pendarahan yang banyak dan sakit perut yang teruk biasanya merupakan gejala utama.
• Jangkitan: Jangkitan pada saluran pembiakan, seperti jangkitan pada serviks atau jangkitan saluran kencing, juga boleh menyebabkan pendarahan.
• Selaput ketuban retak atau koyak: Jika terdapat keretakan atau koyak pada membran ketuban (amnion), ia boleh menyebabkan pendarahan. Keadaan ini dikenali sebagai ketuban pecah pramatang.
• Keguguran: Pendarahan semasa hamil 20 minggu juga boleh menjadi tanda awal keguguran. Jika anda mengalami pendarahan yang disertai dengan sakit perut atau kontraksi, dapatkan nasihat doktor dengan segera.

Jika anda mengalami pendarahan semasa hamil 20 minggu, adalah penting untuk segera ke hospital yang berdekatan. Doktor akan membuat pemeriksaan dan ujian untuk menentukan punca pendarahan semasa hamil 20 minggu dan memberikan rawatan yang sewajarnya.

Ingat bahawa sebarang pendarahan semasa mengandung mesti diambil serius. Jangan abaikan atau berlengah mendapatkan bantuan perubatan jika anda mengalami pendarahan pada 20 minggu kehamilan atau pada mana-mana peringkat kehamilan anda.

Penjagaan kandungan 20 minggu

Adalah penting bagi wanita hamil untuk terus memberikan penjagaan dan perhatian khusus terhadap kandungan 20 minggu. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil:

• Lawatan Pranatal Berkala: Lawatan berkala ke klinik kesihatan atau swasta adalah sangat penting untuk memastikan perkembangan janin yang sihat dan memantau kesihatan ibu.
• Pemakanan Seimbang: Ibu hendaklah mengambil nutrisi yang seimbang kerana ia adalah kunci kepada perkembangan sihat janin. Makan makanan berkhasiat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, protein dan bijirin penuh adalah sangat penting.
• Dapatkan Rehat yang Cukup: Mendapatkan rehat yang cukup adalah sangat penting untuk wanita hamil. Cuba dapatkan tidur yang nyenyak dan masa rehat yang cukup untuk mengekalkan tenaga dan kesihatan ibu anda.
• Senaman ketika hamil: Melakukan senaman kehamilan atau senaman ringan yang disyorkan oleh doktor boleh membantu memastikan ibu cergas dan menyediakan badan untuk bersalin.
• Perhatikan Tanda-tanda Kebimbangan: Ketahui tanda-tanda kehamilan yang tidak normal, seperti pendarahan, sakit perut yang teruk, atau pergerakan janin yang berkurangan. Hubungi doktor anda dengan segera jika anda mengalami simptom ini.

Kesimpulannya, 20 minggu hamil adalah peringkat penting dalam perjalanan kehamilan. Janin mengalami perkembangan pesat, dan ibu juga mengalami perubahan fizikal yang ketara.

Dengan memberikan penjagaan dan perhatian yang sewajarnya, wanita hamil boleh memastikan kesihatan dan kesejahteraan diri mereka sendiri serta perkembangan bayi yang baik dalam kandungan.

Berunding dengan pakar obstetrik anda untuk maklumat lanjut dan garis panduan khusus mengikut keperluan individu.

Semoga bermanfaat!

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Kelapa? Adakah Ini Mampu Menjejaskan Janin?

Baca juga: Waspada Bila Keluar, Ada Golongan Yang Rancak Curi-Curi Ambil Gambar Ibu Mengandung!

Baca juga: Badan Lesu & Cepat Letih Ketika Hamil: Ketahui Punca Dan Cara Bagi Mengatasinya