Bulan suci Ramadhan merupakan bulan yang istimewa bagi umat Islam, tambahan Allah SWT menjanjikan pahala berpuasa yang begitu besar bagi yang melakukannya.
Akan tetapi bagaimana pula sekiranya ibu yang menyusukan anak tidak berpuasa, apakah hukum puasa ibu menyusui?
Pertanyaan seperti ini memang kerap diperkatakan di kalangan ibu yang menyusukan anak. Ini adalah kerana wanita yang menyusukan anak risau sekiranya mereka berpuasa, ini akan menjejaskan kualiti dan kuantiti pengeluaran susu ibu.
Kredit: Leadertoday.breastfeedingtoday-llli.org
Pada masa yang sama, para ibu juga ingin melaksanakan ibadah berpuasa tanpa khuatir tentang ganti puasa serta pembayaran fidyah.
Penjelasan Hukum Puasa Bagi Ibu Menyusui
Pada dasarnya, wanita yang sedang menyusu badan dibolehkan tidak berpuasa sekiranya risaukan kesihatan bayi yang menyusu.
Misalnya jika si ibu takut sekiranya si kecil tidak dapat susu yang secukupnya, makan si ibu dibenarkan untuk tidak berpuasa.
Malah isu ini tidak menjadi perselisihan di kalangan ulama. Dalil yang menunjukkan hal ini adalah sabda Nabi SAW:
“Sesungguhnya Allah ‘azza wa jalla meringankan s solat untuk musafir dan meringankan puasa bagi musafir, wanit ahamil dan menyusui,”(HR. An Nasai no. 2275, Ibnu Majah no. 1667, dan Ahmad 4:347. Syaikh Al Albani mengatakan bahawa hadits ini hasan shahih).
Adakah Ibu Yang Menyusukan Anak Perlu Ganti Puasa atau Membayar Fidyah?
Hal ini dijelaskan oleh Al Jashshosh adhiyallahu ‘anha,
“Keringanan separuh dari solat telah dikhususkan bagi musafir. Sedangkan bagi ibu hamil dan menyusui, tidak perlu menqada solat.
Keringanan puasa bagi ibu hamil dan menyusui sama halnya dengan keringanan puasa bagi musafir.
Keringanan bagi musafir yang tidak berpuasa adalah mereka boleh qada puasa, tanpa membayar fidyah. Ini juga merupakan satu kelebihan yang diberikan kepada wanita hamil dan menyusukan anak.
Hal ini juga menunjukkan bahwa tidak ada perbezaan antara ibu hamil dan menyusui jika mereka risau sekiranya berpuasa boleh membahayakan dirinya atau anaknya.
Jadi ini sudah cukup jelas bahawa ibu menyusu yang tidak berpuasa Ramadan wajib mengganti puasa pada hari-hari lain setelah selesai bulan Ramadan, sesuai dengan jumlah puasa yang ditinggalkan.
Namun sekiranya ibu menyusu rasa kuat untuk berpuasa, dan tidak mengganggu kuantiti susu untuk si manja dan kesihatan, anda tentu sahaja dibolehkan untuk melakukan ibadah ini.
Apakah Berpuasa Boleh Mengurangkan Pengeluaran Susu Ibu?
Perlu diketahui pengeluaran susu ibu tetap akan berlaku semasa ibu berpuasa, malah kualitinya tetap sama.
Tubuh kita dapat menyesuaikan cara mengubah kalori untuk penghasilan susu badan, inilah yang membuat kualiti dan kuantiti susu ibu akan tetap terjaga walau kita dalam keadaan lapar sekalipun.
Sekiranya anda berpuasa, ia tidak akan mengganggu kesihatan bayi yang disusu. Ini kerana bayi tetap boleh memperoleh semua khasiat yang diperlukan untuk tumbesarannya. Semakin kerap bayi menyusu, susu ibu akan tetap ada dan secara langsung masih memberikan khasiat kepada bayi.
Namun ibu harus memastikan supaya makan makanan yang cukup dan berkhasiat semasa waktu bersahir dan berbuka, agar cukup nutrisi bukan sahaja untuk bayi, malah kepada si ibu juga.
Pengambilan nutrien yang perlu diambil oleh ibu menyusu semasa berpuasa adalah makanan dan minuman berlemak, seperti susu atau produk tenusu sebanyak 20%, protein sebanyak 30%, dan 50% karbohidrat.
Oh ya, pastikan pengambilan air kosong yang mencukupi ya!
Perhatikan juga tanda yang harus diambil kira seperti:
Jika ada tanda sebegini, sebaiknya ibu tidak berpuasa untuk elak perkara yang tidak diingini. Dapatkan nasihat doktor jika anda masih ragu-ragu ya.
Susu badan saya berkurang, apa yang perlu saya lakukan?
Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus ke Facebook page kami.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Sumber: Artikel ini asalnya ditulis oleh Fadhila Afifah dan mendapat keizinan theAsianparent Indonesia untuk diterjemah.
Baca juga:
8 Tips Penting Untuk Ibu Yang Menyusu
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
