X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

4 Makanan Ini Ibu Hamil Patut JAUHI, Sila Hati-Hati Ya! Jangan Sekali-Kali Ambil Mudah

4 min bacaan
4 Makanan Ini Ibu Hamil Patut JAUHI, Sila Hati-Hati Ya! Jangan Sekali-Kali Ambil Mudah

Menjadi ibu hamil memang banyak pantang larangnya kerana mereka ini sangat fragile. Jadi perlu ambil tahu makanan pantang ibu hamil yang perlu dielakkan!

Menjadi ibu hamil memang banyak pantang larangnya kerana mereka ini sangat fragile dan mudah saja menghadapi sebarang perkara yang boleh membahayakan termasuklah makanan. Disebabkan itu dikongsikan di sini makanan pantang ibu hamil yang perlu dielakkan!

Saat wanita sedang hamil, ia adalah menjadi satu kewajipan bagi wanita itu untuk menjaga gaya hidup dan corak pemakanannya. Ia bukan sahaja demi kebaikan dan kesihatan mereka bahkan kandungannya juga perlu dipelihara dan dijaga dengan baik bagi memastikan ia dapat membesar dengan baik, sihat dan selamat.

Resepi Makanan Pantang berkongsi mengenai 8 makanan pantang ketika hamil yang perlu dijauhi sepanjang tempoh kehamilan. Ia bertujuan menjaga kesihatan dan mengelakkan mudarat kepada bayi yang dikandung.

Makanan pantang ibu hamil yang perlu dijauhi elak mudarat

Makanan pantang ibu hamil

Bukanlah menjadi dosa besar jika ibu hamil cuba untuk makan, tetapi jika boleh elaklah makan makanan ini kerana ia dikhuatiri memudaratkan kesihatan dan kandungan ibu hamil.

#1. Buah-buahan dan sayur-sayuran tidak dibasuh

Makanan pantang ibu hamil

Perkara pertama yang perlu dijaga untuk ibu hamil ialah kebersihan. Dalam menjaga kesihatan dalam pemakanan, anda perlu pastikan sayur-sayuran dan buah-buahan yang diambil sentiasa bersih dan dibasuh dengan baik. Jika ia tidak dibersihkan dengan sempurna, ia akan menghasilkan bakteria yang dikenali sebagai toxoplasma yang akan mengakibatkan dijangkiti penyakit Toxoplasmosis.

Bakteria tersebut terhasil daripada tanah atau pasir tercemar yang melekat pada sayuran tersebut. Bakteria lain yang boleh hidup pada sayur atau buah yang tidak bersih ialah E. Coli, Salmonella dan Listeria. 

Bagaimanapun, mereka yang dijangkiti penyakit Toxoplasmosis tidak akan berhadapan dengan sebarang gejala atau simptom yang ketara. Ia akan mengalami gejala normal seperti selsema dalam tempoh masa singkat. Namun, ada beberapa kes ia akan menunjukkan kesan pada bayi seawal kelahiran apabila bayi mengalami kerosakan pada mata dan otak.

#2. Makanan mentah

Makanan pantang ibu hamil

Sekiranya sebelum ini anda merupakan penggemar tegar makanan mentah atau separuh masak seperti sushi, telur mentah dan lain-lain makanan mentah, maka disarankan untuk mengehadkan tabiat tersebut sewaktu hamil.

Makanan ini termasuk dalam makanan pantang ibu mengandung kerana kajian mendapati makanan mentah mendedahkan ibu hamil kepada bakteria, virus dan parasit hidup yang berpotensi mengganggu perkembangan kandungan sewaktu tempoh kehamilan terutama pada peringkat awal kehamilan.

Jadi, elak makan daging mentah, susu mentah, telur mentah atau apa sahaja makanan mentahyang boleh mendatangkan pelbagai komplikasi buruk.

Ia juga boleh merebak dalam tubuh dan kandungan menyebabkan jangkitan dikenali jangkitan intra-uterine serius kepada bayi dalam kandungan. Parasit ini bukan sahaja wujud pada makanan mentah seprti daging, telur dan lain-lain bahkan ia juga ada pada sayur-sayuran yang tidak dibasuh dengan bersih dan sempurna.

#3. Organ dalaman

Sebahagian daripada kita sememangnya penggemar tegar organ dalaman ayam ataupun lembu. Walaupun organ dalaman membekalkan vitamin A dan mempunyai sumber nutrien Verschillende, namun ia bukanlah sajian yang baik dan tidak harus diambil secara kerap oleh wanita hamil.

Antara risiko kesihatan yang tidak baik dalam pengambilan organ dalaman seperti hati ayam ialah kepada bayi untuk mengalami kecacatan pada wajah, kepala dan jantung ataupun kecacatan semasa kelahiran dan juga masalah toksik hati yang teruk. Ia berpunca daripada kandungan toksik dan sisa buangan yang tinggi terkumpul pada organ dalaman tersebut.

Jangan ambil organ dalaman lebih daripada sekali dalam tempoh seminggu. Organ dalaman adalah antara organ yang menjalankan fungsi perembesan dan memproses segala sisa dan toksik dalam tubuh. Jadinya, ia tidak bermanfaat untuk menjadi salah amalan dalam pemakanan terutama bagi wanita hamil.

#4. Makanan, minuman berkafein

Pengambilan makanan atau minuman berkafein dalam kuaantiti yang sedikit sebenarnya tidak mendatangkan sebarang mudarat kepada ibu hamil mahupun bayi dalam kandungan. Cuma ia menjadi berbahaya dan mendatangkan mudarat apabila diambil dalam kuantiti yang berlebihan dalam tempoh masa berterusan.

Bayi yang akan dilahirkan berisiko untuk kurang berat, kelahiran pra-matang atau lebih parah ibu kaan berdepan dengan risko keguguran. Kenyataan ini telah dikeluarkan oleh NHS Choices.

Kafein bukan sahaja didapati dalam kopi tetapi dalam minuman soda, minuman tenaga atau teh dan minuman bercoklat.
Ia juga akan menjurus kepada perkembangan bayi dalam kandungan yang tidak normal, menganggu kepada tumbesaran bayi dan menyebabkan berat badan tidak normal atau kurang berat sewaktu lahir.

Kafein juga akan menyebabkan komplikasi lain kepada ibu seperti ia akan merosakkan kandungan kalsium dalam tulang.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Resepi Makanan Pantang

Baca juga:

https://my.theasianparent.combahaya-makan-kerang

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Lala Annuar

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 4 Makanan Ini Ibu Hamil Patut JAUHI, Sila Hati-Hati Ya! Jangan Sekali-Kali Ambil Mudah
Kongsikan:
  • Sutrina – Makeup yang selamat dan sangat sesuai untuk ibu mengandung!

    Sutrina – Makeup yang selamat dan sangat sesuai untuk ibu mengandung!

  • Suami, Jangan Berani Nak Cabar Wanita Hamil, Ini 15 Bukti Anda Pasti Kalah!

    Suami, Jangan Berani Nak Cabar Wanita Hamil, Ini 15 Bukti Anda Pasti Kalah!

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Give Health A Shot Campaign: Bridging the Awareness With Vaccine Preventable Disease Education for Families

    Give Health A Shot Campaign: Bridging the Awareness With Vaccine Preventable Disease Education for Families

  • Sutrina – Makeup yang selamat dan sangat sesuai untuk ibu mengandung!

    Sutrina – Makeup yang selamat dan sangat sesuai untuk ibu mengandung!

  • Suami, Jangan Berani Nak Cabar Wanita Hamil, Ini 15 Bukti Anda Pasti Kalah!

    Suami, Jangan Berani Nak Cabar Wanita Hamil, Ini 15 Bukti Anda Pasti Kalah!

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Give Health A Shot Campaign: Bridging the Awareness With Vaccine Preventable Disease Education for Families

    Give Health A Shot Campaign: Bridging the Awareness With Vaccine Preventable Disease Education for Families

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.