Kencing berbuih? Pernahkah anda perasan kencing anda seperti ini? Bagi sesetengah orang, ini mungkin nampak remeh dan dianggap perkara biasa. Tetapi tahukah anda bahawa kencing berbuih boleh menjadi petanda awal masalah kesihatan yang lebih serius?
Adakah Normal Kencing Berbuih?
Kencing berbuih boleh dianggap normal dalam beberapa keadaan tertentu. Salah satu sebab utama ialah tekanan aliran air kencing yang terlalu kuat ketika buang air kecil. Aliran yang laju ini boleh memerangkap udara, menyebabkan buih terbentuk. Situasi ini biasanya berlaku jika anda menahan kencing terlalu lama atau selepas minum banyak air secara tiba-tiba.
Namun, jika kencing berbuih berlaku secara konsisten, ia mungkin tidak normal. Dalam keadaan ini, ia boleh menjadi tanda bahawa terdapat protein dalam air kencing, suatu keadaan yang dikenali sebagai proteinuria. Proteinuria boleh menjadi tanda awal penyakit buah pinggang, terutama jika ia berterusan tanpa sebab yang jelas. Oleh itu, jika anda sering mengalami kencing berbuih, penting untuk memeriksanya dengan doktor.
Gejala Kencing Berbuih Yang Bahaya
1. Bengkak pada badan: Jika anda melihat bengkak pada tangan, kaki, muka, atau perut, ini mungkin tanda bahawa buah pinggang anda tidak berfungsi dengan baik.
2. Kerap buang air kecil pada waktu malam: Gejala ini sering dikaitkan dengan masalah buah pinggang atau diabetes.
3. Warna air kencing yang tidak normal: Air kencing yang terlalu gelap atau keruh boleh menjadi tanda dehidrasi teruk atau masalah hati.
4. Keletihan berpanjangan: Keletihan tanpa sebab boleh menandakan bahawa tubuh anda mengalami masalah metabolik, seperti buah pinggang tidak menapis toksin dengan baik.
5. Sakit di bahagian belakang atau sisi badan: Ini mungkin petunjuk batu karang atau jangkitan pada buah pinggang.
Gejala-gejala ini memerlukan perhatian segera kerana ia boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang serius.
Apakah Punca Kencing Berbuih?
1. Dehidrasi
Dehidrasi berlaku apabila tubuh kehilangan lebih banyak air daripada yang dimasukkan. Apabila badan dehidrasi, air kencing menjadi lebih pekat, dan ini boleh menyebabkan buih terbentuk. Warna air kencing juga biasanya lebih gelap dalam keadaan ini.
2. Proteinuria (Protein Dalam Air Kencing)
Protein dalam air kencing biasanya dikesan apabila buah pinggang gagal berfungsi dengan baik. Proteinuria boleh disebabkan oleh:
- Penyakit buah pinggang kronik.
- Tekanan darah tinggi atau diabetes yang tidak terkawal.
- Jangkitan buah pinggang.
3. Jangkitan Saluran Kencing (UTI)
UTI bukan sahaja menyebabkan kencing berbuih, tetapi juga rasa pedih ketika kencing, kekerapan membuang air kecil, dan kadangkala demam.
4. Pengambilan Ubat atau Suplemen
Sesetengah ubat atau suplemen boleh mengubah sifat air kencing, menyebabkan buih terbentuk. Sebagai contoh, suplemen protein dalam dos tinggi boleh meningkatkan tahap protein dalam air kencing.
5. Masalah Hati
Penyakit hati seperti sirosis atau hepatitis boleh menyebabkan air kencing berbuih kerana pengeluaran protein yang tidak normal.
Petua Hilangkan Kencing Berbuih
1. Minum Air Secukupnya
Kekalkan hidrasi dengan meminum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari. Dehidrasi adalah punca paling biasa kencing berbuih, jadi pastikan badan anda mendapat air yang mencukupi.
2. Amalkan Gaya Hidup Sihat
Elakkan makanan tinggi garam dan gula kerana ia boleh membebankan buah pinggang. Sebaliknya, pilih makanan seimbang yang kaya dengan sayuran hijau dan bijirin penuh.
3. Kurangkan Pengambilan Suplemen Protein
Jika anda mengambil suplemen protein, kurangkan dos atau hentikan buat sementara waktu untuk melihat jika kencing berbuih berhenti.
4. Kawal Penyakit Kronik
Pastikan tekanan darah dan paras gula anda sentiasa terkawal. Ubat-ubatan dan pemantauan yang berterusan dapat mencegah komplikasi buah pinggang.
5. Dapatkan Pemeriksaan Kesihatan
Jangan tunggu sehingga gejala menjadi lebih buruk. Pemeriksaan kesihatan berkala boleh membantu mengenal pasti masalah sebelum ia menjadi serius.
Makanan Untuk Kencing Berbuih
1. Timun dan Tembikai: Makanan yang kaya dengan kandungan air seperti timun dan tembikai membantu mengekalkan hidrasi.
2. Bayam dan Kale: Sayuran hijau ini mengandungi magnesium yang baik untuk kesihatan buah pinggang.
3. Ikan Salmon: Mengandungi asid lemak omega-3 yang mengurangkan keradangan dan baik untuk buah pinggang.
4. Air Kelapa: Minuman ini membantu mengimbangi elektrolit dalam badan, penting untuk fungsi buah pinggang.
5. Buah-buahan Sitrus: Lemon dan oren membantu dalam detoksifikasi badan dan meningkatkan fungsi buah pinggang.
Bila Perlu Jumpa Doktor
Jika anda mengalami kencing berbuih yang berterusan selama lebih dari seminggu, atau jika ia disertai dengan gejala lain seperti bengkak, keletihan, atau sakit, segera dapatkan nasihat doktor. Ujian air kencing dan darah dapat membantu mengenal pasti punca masalah dan memastikan rawatan yang sesuai diberikan.
Air kencing berbuih boleh menjadi perkara biasa, tetapi ia juga boleh menjadi petunjuk awal masalah kesihatan serius seperti penyakit buah pinggang atau hati. Dengan mengenal pasti punca dan mengambil langkah pencegahan, anda boleh melindungi kesihatan anda. Jangan abaikan tanda-tanda kecil yang mungkin memberi isyarat sesuatu yang lebih besar. Lebih baik berjaga-jaga daripada menyesal di kemudian hari!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Masalah Buah Pinggang Bengkak Pada Bayi Dalam Kandungan, Adakah Ia Boleh Sembuh?
Baca juga: Kerap Minum Bubble Tea, Budak Ini Maut Lepas Disahkan Menghidap Kanser Buah Pinggang!
Baca juga: Masalah Kerap Kencing Tanda Awal Penyakit Buah Pinggang/ Diabetes? Ini Jawapan Doktor
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
