Nak Mengelak Bayi Mati Dalam Kandungan (Stillbirth), Ini Makanan Yang Harus DIJAUHI

Nak Mengelak Bayi Mati Dalam Kandungan (Stillbirth), Ini Makanan Yang Harus DIJAUHI

Hati-hati ibu dengan beberapa senarai makanan ini kerana ia boleh menyebabkan bayi meninggal dalam kandungan oleh kerana parasit dan bakteria yang terkandung di dalamnya.

Boleh dikatakan sekarang banyak produk makanan yang tidak diketahui bahan-bahannya dan seterusnya boleh membahayakan kandungan ibu. Sebab itu, anda harus mengambil langkah berjaga-jaga dengan mengamalkan makanan untuk ibu mengandung yang sesuai dan selamat.

Sebagai contoh seperti minuman beralkohol harus dielakkan sepenuhnya bagi wanita hamil kerana ia berisiko membuatkan kecacatan kepada kelahiran.

Begitulah juga dengan beberapa makanan yang telah dikaitkan dengan keguguran dan stillbirth atau kematian janin dalam kandungan.

Jadi, seharusnya anda waspada dengan setiap makanan yang diambil supaya jauh dari bahaya yang satu ini.

Jangkitan Listeriosis

stillbirth pada ibu hamil

Listeriosis adalah jangkitan yang disebabkan oleh Bakteria Listeria Monocytogens.

Namun, ia mungkin tidak menyebabkan gejala yang jelas untuk wanita hamil tapi mungkin boleh mengakibatkan jangkitan yang serius pada janin yang membawa kepada keguguran dan kematian janin.

Selain itu, jangkitan ini juga boleh menjadi punca kepada kelahiran pramatang dan boleh mengancam nyawa pada bayi baru lahir.

Listeriosis ini berlaku disebabkan bayi telah dijangkiti Bakteria Listeria Monocytogens. Namun, biasanya kaedah pasteurisasi boleh membunuh kuman ini.

Antara makanan yang mudah dengan jangkitan ini seperti produk tenusu serta beberapa produk makanan yang lain.

Hati-hati dengan pengambilan makanan untuk ibu mengandung ini

Berikut ini adalah sumber listeria yang paling biasa ditemui pada beberapa jenis makanan seperti di bawah:

- Daging yang telah melalui pemprosesan seperti sosej, daging segera dan makanan proses yang lain. (Namun ia selamat jika dipanaskan dan dimasak dengan cara yang betul sebelum dimakan)

- Makanan laut seperti lox dan smoked salmon

- Produk tenusu yang tidak dipasteurisasikan seperti beberapa jenis keju

- Sayur-sayuran yang tidak dibasuh terlebih dahulu kerana bakteria ini secara lazimnya lebih meluas di dalam tanah. Jadi untuk mengelak jangkitan, sayur-sayuran perlu dicuci dan dibersihkan dengan baik.

Lebih membimbangkan hampir 1600 rakyat di Amerika Syarikat jatuh sakit oleh kerana jangkitan listeriosis ini.

Sebab itu, golongan ibu hamil tidak boleh memandang remeh jangkitan kuman ini kerana boleh menyebabkan keguguran, stillbirth dan masalah kandungan yang lain.

Rawatan dan pencegahan

makanan untuk ibu mengandung

Antara gejala listeriosis semasa kehamilan adalah sama dengan simptom seperti selesema, demam, sakit kepala dan sakit badan.

Gejala yang paling teruk seperti kekeliruan dan kekejangan yang mungkin boleh berlaku.

Walaubagaimanapun, listeriosis ini boleh dirawat dengan pengambilan antibiotik yang sesuai untuk ibu hamil.

Mencegahlah dari mula sebelum risiko buruk berlaku pada kandungan anda dan seterusnya tentu membuatkan anda bersedih setelah kehilangan anak tersayang.

Selain mengelak produk makanan seperti yang penulis nyatakan di atas, penting juga untuk anda mencuci terlebih dahulu semua makanan dengan teliti dan berhati-hati.

Ia penting bagi mengelakkan pencemaran bakteria yang mungkin melekat pada papan pemotong, pisau, pinggan dan sebagainya.

Terutama jika anda menggunakan papan pemotong yang sama untuk menghiris daging mentah dan sayuran. Jadi pastikan, peralatan tersebut telah dibersihkan dengan sempurna sebelum menggunakannya semula.

Makanan untuk ibu mengandung yang harus dihindari

#1. Telur separuh masak

makanan untuk ibu mengandung

Walaupun telur mentah ini menggodakan nafsu makan anda, namun ia harus dielakkan bagi ibu yang sedang berbadan dua.

Ini kerana, telur mentah sangat terkenal dengan sejenis bakteria yang diberi nama Salmonella.

Gejala yang mungkin muncul seperti demam, muntah, kekejangan perut, cirit-birit dan loya.

Walaubagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, jangkitan ini boleh melepasi plasenta yang membawa kepada kematian bayi dalam kandungan.

#2. Makanan yang diproses

Seperti yang diterangkan di atas tadi, makanan yang diproses juga turut cenderung memiliki lemak tepu, tinggi kalori dan gula.

Dengan makanan ini, ia boleh menyebabkan pertambahan berat badan yang kurang sihat seterusnya menyebabkan komplikasi pada kandungan.

Lebih-lebih lagi, kajian menunjukkan bahawa peningkatan berat badan yang cepat semasa hamil boleh membawa kepada berat badan yang tinggi bagi kanak-kanak sekaligus menjadi tidak baik untuk kesihatan secara keseluruhannya.

#3. Sushi

Makanan mentah seperti sushi juga boleh mengandungi parasit, virus dan bakteria. Sekaligus ia memberi kesan buruk kepada kandungan ibu dan seterusnya terhadap bayi.

Jadi sebaiknya, anda hanya mengambil makanan yang dimasak sempurna dan menjauhkan diri dari makanan mentah dan separuh masak. Semuanya demi kepentingan janin dalam kandungan.

#4. Elakkan makanan laut tinggi merkuri

Banyak makanan laut tercemar dengan merkuri hingga boleh menjadi toksik kepada bayi dan ibu hamil. Antara ikan yang berisiko seperti ikan todak, tuna, jerung dan makarel.

Jika kandungan merkuri ini tinggi, ia boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami ADHD dan lebih teruk lagi merosakkan sistem ketahanan bayi, sistem saraf dan buah pinggang.

Sebab itulah, FDA mengesyorkan supaya ibu mengehadkan pengambilan makanan laut kepada 8 hingga 12 auns setiap minggu dan mengambil ikan yang rendah merkuri seperti sardin, salmon dan lain-lain.

#5. Kafein

Kafein adalah bahan psikoaktif yang mudah diserap melalui plasenta.

Ini kerana, bayi yang belum lahir tidak mempunyai enzim yang diperlukan untuk memproses secangkir kopi, sebab itu tahap kafein yang tinggi dengan mudah dibina dalam sistem badan mereka.

Kesan sampingan yang biasa kita dengar setelah ibu ambil kafein secara berlebihan seperti memiliki berat badan yang rendah dan seterusnya meningkatkan risiko penyakit kronik kepada anak.

Justeru, hati-hati semasa mengambil sebarang bentuk makanan supaya terhindar dari risiko stillbirth semasa hamil. Semoga bermanfaat.

Nak Mengelak Bayi Mati Dalam Kandungan (Stillbirth), Ini Makanan Yang Harus DIJAUHI

Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus download Aplikasi Keibubapaan #1 Di Asia Tenggara kami.

Sumber: Greatist, Very Well Family 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

Mana-mana pandangan dan pendapat di dalam artikel ini adalah peribadi dan tertakluk hanya pada pengarang, ia tidak mewakili theAsianparent atau klien.
Artikel(Cerita)
app info
get app banner