Anak yang sedang membesar cenderung mencuba pelbagai jenis makanan. Ketika ini pelbagai deria mereka sedang berkembang, justeru adalah penting untuk anda mengetahui cara merawat gigi anak 2 tahun dan ke atas.
Secara umumnya penjagaan gigi anak perlu dimulakan sejak dari lahir, meskipun si manja masih belum tumbuh gigi. Sebagai ibu ayah, anda memainkan peranan bagi memastikan gusi dan lidah bayi sentiasa bersih daripada kerak susu.
Dalam artikel ini, kami kongsikan cara merawat gigi anak 2 tahun keatas, panduan penjagaan gigi kanak-kanak, punca gigi anak rosak dan cara menjaga kebersihan mulut yang menyeronokkan dalam rutin anak kecil anda.
Cara Merawat Gigi Anak 2 Tahun
Sebaik sahaja pertambahan usia si kecil, mereka yang kini menikmati pelbagai makanan pejal atau minuman selain susu, perlu ditetapkan rutin dan tabiat penjagaan gigi dengan betul bagi memastikan gigi sentiasa sihat.
Menurut portal Myhealth, gigi susu pertama mula tumbuh pada usia bayi 6 hingga 8 bulan dan set gigi susu akan tumbuh dengan lengkap ketika umur kanak-kanak mencecah 3 tahun.
Gigi susu bawah depan akan tumbuh dahulu diikuti gigi susu depan atas. Bila semua gigi susu tumbuh, 10 batang gigi akan berada di bahagian rahang atas dan 10 batang gigi akan berada di bahagian rahang bawah.
Pensyarah Pergigian Jabatan Pergigian Pediatrik dan Ortodontik, Fakulti Pergigian dari Universiti Malaya, Dr Noorhidayah Zainal Aalam melalui Harian Metro berkata, penjagaan gigi bayi adalah salah satu tugas yang penting selepas anda bergelar ibu bapa.
“Kadangkala, gigi susu boleh tumbuh ketika bayi dilahirkan atau selepas baharu sahaja dilahirkan. Jangan risau, hanya satu peratus bayi yang dilahirkan dengan keadaan ini,” katanya.
Berikut adalah beberapa cara merawat gigi anak 2 tahun yang boleh ibu ayah ikuti:
1. Mula Awal: Lawatan Pergigian Pertama
American Academy of Pediatric Dentistry mengesyorkan bahawa lawatan pergigian pertama kanak-kanak harus dilakukan pada hari lahir pertama mereka atau apabila gigi pertama muncul.
Lawatan pergigian awal membantu menyesuaikan kanak-kanak dengan persekitaran pergigian, membenarkan doktor gigi memantau perkembangan gigi dan memberi panduan tentang penjagaan gigi yang betul.
2. Tetapkan Rutin
Perkenalkan rutin penjagaan pergigian sebaik sahaja gigi pertama anak kecil anda muncul. Gunakan berus gigi yang lembut dan sesuai dengan umur dan sapuan ubat gigi berfluorida.
Berus gigi anak dua kali sehari, menjadikannya pengalaman yang menyeronokkan dan interaktif. Galakkan mereka untuk meniru pergerakan memberus dan secara beransur-ansur biarkan lakukannya dengan sendiri.
3. Pilih Produk Penjagaan Gigi Yang Tepat
Memilih produk penjagaan gigi yang betul adalah penting. Pilih berus gigi yang lembut, direka khusus untuk kanak-kanak kecil mengikut usia mereka.
Pilih ubat gigi fluorida yang mendapat kelulusan Persatuan Pergigian Amerika (ADA), memastikan ia memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan.
Hadkan ubat gigi kepada jumlah sebesar beras untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun dan jumlah sebesar kacang untuk mereka yang berumur tiga hingga enam tahun.
4. Pantau Pemakanan Anak
Diet yang berkhasiat adalah asas untuk kesihatan keseluruhan, termasuk kesihatan mulut. Hadkan makanan ringan dan minuman manis, kerana gula menyumbang kepada kerosakan gigi.
Galakkan diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu. Pilih air kosong sebagai minuman utama untuk membantu membilas mulut dan mengekalkan penghidratan.
5. Peralihan kepada Sippy Cup
Sekitar umur satu tahun, mula beralih daripada botol kepada cawan sippy.
Penggunaan botol yang berpanjangan, terutamanya pada waktu tidur, boleh menyebabkan peningkatan risiko kerosakan gigi.
Galakkan penggunaan cawan biasa semasa anak kecil anda mengembangkan koordinasi untuk meneguk secara bebas.
6. Galakkan Tabiat Sihat
Pimpin melalui teladan dan jadikan kebersihan mulut sebagai tabiat dalam keluarga. Ibu ayah boleh berus gigi bersama anak untuk menunjukkan teknik yang betul dan menekankan kepentingan penjagaan gigi.
Wujudkan suasana penjagaan gigi yang positif dengan memuji usaha anak dan meraikan kejayaan dalam perjalanan kebersihan mulut mereka.
7. Elakkan Anak Menghisap Ibu Jari dan Puting
Menghisap ibu jari dan menghisap puting adalah tingkah laku menenangkan diri yang biasa di kalangan kanak-kanak kecil. Walaupun tabiat ini secara amnya tidak berbahaya, penggunaan berpanjangan boleh menjejaskan perkembangan pergigian.
Galakkan secara beransur-ansur mengurangkan pergantungan pada puting dan menghisap ibu jari, dan berunding dengan doktor gigi kanak-kanak jika timbul kebimbangan.
8. Jadualkan Pemeriksaan Pergigian Berkala
Pemeriksaan gigi yang kerap adalah penting untuk memantau kesihatan mulut anak kecil anda dan menangani sebarang masalah gigi sejak dari awal.
Doktor gigi boleh memberikan panduan tentang teknik memberus gigi, menilai keperluan fluorida dan mengesyorkan langkah pencegahan daripada kerosakan gigi.
Penjagaan Gigi Kanak-Kanak Mengikut Usia
#1. Bayi (0-2 Tahun):
- Gosok Gusi: Lap gusi bayi dengan kain lembut selepas makan atau minum.
- Lap Gigi Bayi: Gunakan lap gigi bayi setelah gigi pertama muncul.
#2. Kanak-Kanak Pra-Sekolah (3-5 Tahun)
- Pilih Berus dan Ubat Gigi: Gunakan berus gigi lembut dan pasta gigi dengan fluoride.
- Berus dengan Betul: Ajarkan cara berus gigi yang betul dengan berada pada sudut 45 darjah.
- Pantau Fluoride: Pastikan anak gunakan fluoride dalam jumlah yang betul.
- Kawal Botol: Jangan beri minuman manis sebelum tidur.
#3. Kanak-Kanak Sekolah Rendah (6-12 Tahun)
- Berus dan Benang Gigi: Berus gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi sekali sehari.
- Pantau Pasta Gigi: Gunakan ubat gigi yang sesuai dengan umur.
- Makanan Sihat: Hadkan makanan dan minuman bergula, utamakan makan makanan seimbang.
- Pantau Pertumbuhan Gigi: Pantau pertumbuhan gigi dan pergi ke doktor gigi secara berkala.
Kenapa Gigi Anak Rosak?
Sememangnya, gaya pemakanan dan cara memberus gigi yang salah adalah antara faktor utama kenapa gigi si kecil anda boleh menjadi kuning, berwarna coklat, dan berlubang.
- Seperti yang kita semua tahu, anak-anak kecil sangat suka makan snek. Jika tidak dikawal, mereka akan membina habit makan tidak sihat seperti ingin selalu minum air kotak, makan biskut yang manis, menghabiskan sebekas aiskrim, dan makan terlalu banyak kanji.
- Makanan bergula dan kaya dengan kanji akan bersatu dengan bakteria di dalam mulut untuk menghasilkan asid. Asid ini kemudiannya akan memberi kesan negatif kepada enamel gigi dan akhirnya menyebabkan kaviti, atau gigi berlubang.
- Selain daripada cara pemakanan yang tidak sihat, gigi si kecil juga boleh rosak akibat kurang pengambilan mineral fluorida, fosforus dan kalsium. Selain daripada memperoleh mineral ini daripada ubat gigi, nutrien yang mencukupi daripada pemakanan juga penting.
- Ada si kecil yang tidak suka untuk memberus gigi. Mereka mungkin berasa tidak selesa apabila berus gigi dimasukkan ke dalam mulut. Jadi, acara harian menggosok gigi setiap pagi akan berubah menjadi acara ‘wrestling’ antara si ibu dengan si kecil. Maka, langkah yang lebih mesra kanak-kanak patut di ambil untuk menggalakkan anak-anak suka memberus gigi.
- Kalau anak anda suka memberus gigi, tahniah! Tetapi, anda perlu tahu yang anak-anak juga mudah rosak giginya jika cara memberus gigi itu tidak betul. Apabila pemberusan itu tidak meliputi semua bahagian gigi – depan, belakang, atas dan bawah – maka akan masih ada bakteria yang membiak di dalam mulut.
Masalah Gigi Anak
Selalunya, bayi yang baru tumbuh gigi dan kanak-kanak sehingga usia 6 ke 7 tahun mempunyai gigi susu. Anda mungkin menyangka yang tidak ada apa perlu dirisaukan tentang gigi anak-anak anda. Yelah, gigi-gigi susu ini akan luruh juga akhirnya untuk memberi ruang pada gigi kekal.
Sebenarnya itu adalah pemahaman ibu bapa yang kurang tepat. Pertamanya, ada beberapa jenis masalah gigi susu yang boleh terkena pada anak-anak anda. Berikut beberapa masalah gigi yang berlaku pada kanak-kanak:
- Karies Gigi: Karies gigi adalah masalah biasa pada kanak-kanak yang disebabkan oleh plak bakteria yang memusnahkan enamel gigi. Elakkan memberi terlalu banyak makanan dan minuman manis, dan bantu anak anda mengekalkan kebersihan gigi.
- Gigi Berlubang: Kaviti atau gigi yang rosak akibat karies boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Rawatan segera oleh doktor gigi adalah penting untuk mengelakkan masalah yang lebih serius.
- Gigi Goyang: Gigi yang bergoyang biasanya berlaku apabila gigi susu bakal tercabut. Berikan sokongan dan beritahu anak bahawa ini adalah bahagian normal dalam pertumbuhan gigi.
- Gigi Serpih: Kanak-kanak mungkin mengalami gigi tercalar akibat pelbagai aktiviti seperti terjatuh atau menggigit objek keras. Periksa gigi anda dengan kerap dan dapatkan nasihat doktor gigi jika terdapat kerosakan yang perlu ditangani.
- Maloklusi: Malocclusion ialah ketidakselarasan gigi yang boleh menyebabkan masalah gigitan. Pemeriksaan berkala oleh doktor gigi boleh membantu mengesan dan merawat masalah ini.
- Bruxism (Geser Gigi): Sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami tabiat mengetap gigi, terutamanya ketika tidur. Ini boleh merosakkan gigi dan menyebabkan sakit pada rahang. Jika anak anda mengetap gigi, berjumpa doktor gigi.
- Gigi Tidak Rata: Sesetengah kanak-kanak mungkin mempunyai gigi bengkok atau berlubang. Ini boleh menjejaskan penampilan dan fungsi gigi. Rujuk doktor gigi untuk membincangkan pilihan rawatan ortodontik jika perlu.
- Gigi Susu Tidak Tercabut: Sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami gigi susu yang tidak tercabut tepat pada masanya. Keadaan ini boleh menjejaskan pertumbuhan gigi kekal. Rujuk doktor gigi jika anda mempunyai kebimbangan.
Panduan Gigi Sihat – Cara Menjaga Kesihatan Mulut
Jika anak anda mula menampakkan tanda-tanda gigi rosak seperti yang dinyatakan di atas, jangan risau. Masih belum terlewat untuk membetulkan keadaan. Jom kita tengok bagaimana caranya untuk menjaga kesihatan mulut dengan melihat panduan gigi sihat di bawah ini.
#1. Beri Galakan Yang Memupuk Minat Anak Menjaga Gigi
Antara langkah penting dan terawal dalam memastikan gigi anak anda kekal sihat ialah memupuk minatnya terlebih dahulu. Tidak guna juga berhabis wang membeli set berus gigi atau rawatan gigi, jika si kecil itu sendiri tidak suka akannya.
Antara cara mudah untuk menggalakkan anak anda adalah dengan melibatkan dirinya dalam aktiviti tersebut. Biarkan dia memilih berus giginya sendiri. Mungkin juga dia tidak suka beberapa perisa ubat gigi. Maka, dalam kes ini, beri dia peluang untuk memilih ubat gigi kesukaannya.
Dengan cara ini, si kecil akan lebih bersemangat dan teruja untuk mencuba ‘gajet’ berus+ubat gigi yang terbaru itu. Yang pastinya, pastikan berus anak anda itu jenis ‘soft’ dan ubat gigi pilihannya ada mengandungi fluorida. Dan, tukar berus gigi si kecil setiap 3 bulan untuk mengelak pembiakan bakteria pada berus.
#1. Ajarkan Cara Gosok Gigi Dengan Betul
Ada beberapa langkah menggosok gigi dengan betul yang telah disarankan oleh pakar gigi. Antaranya ialah:
- Letakkan ubat gigi bersaiz kacang pea sahaja pada berus gigi. Tidak perlu mengikut iklan di mana modelnya meletakkan ubat sepanjang berus berkenaan (banyak pakai, cepat habis, beli lagi – nampak tak? ini semua strategi marketing).
- Berus bahagian dalam gigi terlebih dahulu secara lembut dan gerakkan berus ke depan dan ke belakang berulang kali.
- Kemudian, berus bahagian luar gigi pula. Juga secara lembut dan digerakkan berus ke depan dan belakang beberapa kali.
- Seterusnya, berus permukaan atas gigi (bahagian mengunyah) secara lembut dan perlahan-lahan. Gerakkan ke depan dan ke belakang.
- Berus juga bahagian hadapan gigi – atas dan bawah – berulang kali. Guna hujung berus untuk memberus ruang antara gigi.
- Jangan lupa untuk turut memberus gusi dan lidah.
Jadikan ia satu habit anak-anak dan buatkan aktiviti menggosok gigi ini menyeronokkan buat si kecil. Apabila anak anda mula mencecah umur 4 atau 5 tahun, mungkin ia satu idea yang baik untuk mula mendedahkannya dengan aktiviti flossing.
#3. Cara Pemakanan yang Betul
Panduan gigi sihat juga meliputi penjagaan mulut dari dalam – iaitu apa yang kita makan. Kurangkan makanan bergula dan berkanji. Jika mereka berkeras juga untuk makan makanan manis kegemaran mereka, contohnya aiskrim, cuba untuk menggabungkannya dengan makanan utama yang bernutrien seperti epal atau roti.
Sekurang-kurangnya, gabungan makanan ini akan membantu mengurangkan tahap gula yang tertinggal dalam mulut.
Selain itu, ada anak kecil yang menjadikan habit minum air manis dari dalam botol sebelum waktu tidur. Ini juga patut dielakkan kerana air manis itu akan menggalakkan plaque akibat gula yang teringgal di dalam gigi. Galakkan juga amalan menggosok gigi sebelum tidur (lagi sekali, make it fun!).
Banyakkan juga minum air masak kerana ia turut membantu mengumurkan sisa makanan pada gigi si kecil. Antara makanan lain yang sangat sesuai untuk kesihatan gigi anak-anak adalah:
- Brokoli (boleh dikisar dan dijadikan sup berkrim)
- Yogurt (boleh dibuat puding)
- Susu yang kaya kalsium dan kurang ditambah gula
- Makanan berasaskan protein (ikan, telur, kekacang, dan daging)
- Buah-buahan (dipotong kecil jika anak anda masih kecil untuk mengelakkan dari tercekik)
Secara asasnya, pemakanan yang seimbang sudah cukup untuk memastikan gigi anak-anak kekal sihat. Manfaatnya bukan sahaja untuk gigi, malah kesihatan fizikal secara menyeluruh. Yang paling utama, ibu dan bapa perlu kreatif dalam menghasilkan resipi masakan yang enak dan digemari anak-anak.
Kalau anda hendak tahu, ada beberapa makanan yang doktor gigi tidak gemar.
- Air berkarbonat
- Jus buah berkotak (sangat tinggi kandungan gula!)
- Gula-gula kunyah/ chewing gum
- Keropok
- Karamel
4. Jadikan Pemeriksaan Gigi Sebagai Rutin Tahunan
Langkah ini selalunya sering dilupakan atau diabaikan oleh ibu bapa. Namun, jika anda inginkan anak anda kekal comel dengan barisan gigi yang cantik dan sihat, maka perubahan perlu dilakukan. Jadikan pemeriksaan gigi anak-anak satu rutin tahunan.
Anda boleh memilih untuk melawat doktor gigi dua kali setahun atau sekali setahun. Untuk lebih mudah ingat, jadikan rutin ke klinik gigi semasa hari jadi si kecil. Lagipun, hadiah hari jadi yang diberikan itu bolehlah dibuat sebagai ‘rasuah’ untuk si kecil supaya pergi berjumpa doktor gigi.
Kesimpulannya, tabiat penjagaan gigi yang baik mesti diajar dan dilaksanakan sejak kecil lagi. Dengan memberi perhatian khusus kepada kesihatan pergigian anak, anda boleh membantu mencegah masalah pergigian dan memastikan gigi mereka tumbuh dengan sihat.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Gigi Jongang & Tidak Teratur Kerana Tabiat Hisap Puting, Perhatikan 7 Ciri-Ciri Ini Pada Anak
Baca juga: Sedar Atau Tidak, 13 Kesalahan Ibu Ayah Ini Buat Gigi Anak Rosak! No.8 Paling Tak Sangka
Baca juga: Amalan Penjagaan Gigi Terbaik Untuk Anak 1 Tahun Ke Atas, Elak Kaviti Dengan Ubat Gigi Terbaik Ini!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
